نـــــاريمـــــان :

يوميـ ... رشآقتي سر تآلقي .. 90--100 يــــومي .. .. الفطـــور \ 2 توست + شريحة جبن + حليب .. بسوكر ستيفانا .. . الغدآ \ نوص خبز نخآله + 2 بيض + نسكآفيه العشآ .. \ نو خبز + 3 ملاعق عدس .. .. نسكآفيه سنآك تمرتين الاعشاب3 آكوآب ليمون بزنجبيل + بملعقه كركم .. .. 5 آكوآب مويآ .. .. رقصصص سريعـ .. .. تـــــــــــــم يومــــيـ .. بحمدآلله .. ..

يوميـ ... رشآقتي سر تآلقي .. 90--100 يــــومي .. .. الفطـــور \ 2 توست + شريحة جبن +...