ريانة قلبوووو
حقك على راسي من فوق اسفة شو بدك كمان تعملي فيني هههههههههههههه والله راضية بس انتي ارسلتي وزنك وقلتي زايدة .5 كيلو انا مافهمتها غير انك زايدة 5 كيلو والله استغربت كتير من الزيادة بس قلت يمكن اكلت كتير والله لو الواحد اكل شهر ومخبص شهر مازاد 5 كيلو بس كان لازم تكتبي بدال .5 كيلو تكتبي غرام وهيك بفهمها يعني كمان الغلط منك يا قلبووووووووووووووو
وبسيطة المهم المضمون يا حبيبتييييييي مو الظاهر
بالتوفيق ولا تنقهري عادي ولا تهزي بدنك مو محرزة
الله يسعدك
mlook
•
mlook
•
تحقق حلم
يومك حلو ياقلبيييييييييييييييي الى الامام وحاولي تشربي ماء اكتر الله يعطيكي الصحة والعافية يارب
ام جمونة
الصبيب اسمر يعني صحي صحتين وعوافي عقلبك يارب
والبرجر كم حبة اكلتي بما انها مشوية صحتين حبيبتيييي
يومك حلو بالتوفيق ولا تنسي الماء والرياضة
الى الامام
يومك حلو ياقلبيييييييييييييييي الى الامام وحاولي تشربي ماء اكتر الله يعطيكي الصحة والعافية يارب
ام جمونة
الصبيب اسمر يعني صحي صحتين وعوافي عقلبك يارب
والبرجر كم حبة اكلتي بما انها مشوية صحتين حبيبتيييي
يومك حلو بالتوفيق ولا تنسي الماء والرياضة
الى الامام
mlook
•
ريانة خانوم بس تكوني رضيانة علي قلبو احم احم
يومك حلو وانتي بطلة الى الامام حبيبتيييي
<<<<مافيني قول غير هيك والله بتاكلني بلا ملح من غير شي معصبة مني يا لطيف الطف
لا جد يومك حلو بس لو استغنيتي عن القشطة
ياقلبي انتي بالتوفيق يارب
يومك حلو وانتي بطلة الى الامام حبيبتيييي
<<<<مافيني قول غير هيك والله بتاكلني بلا ملح من غير شي معصبة مني يا لطيف الطف
لا جد يومك حلو بس لو استغنيتي عن القشطة
ياقلبي انتي بالتوفيق يارب
واكلت شابورة وحليب
المغرب قهوة ورطب 4
سناك برتقاله وعنب 5حبات
واكلت عصيدة شوية
العشاء نواشف
بعد ساعه صحيت الصهر
المغرب قهوة ورطب 4
سناك برتقاله وعنب 5حبات
واكلت عصيدة شوية
العشاء نواشف
بعد ساعه صحيت الصهر
الصفحة الأخيرة
الف شكر يا بنات لكم كلكم
ويااااااااااااااااااااااااااااااااااارب الفال لكم جميعا
بنت مامتي الله يتمم مشوارك على خير
ويوصلك من غير شر
ويرزقك ولد حلال يستاهلك ويسعد قريب عاجلا يا كريم
بنت مامتي تراي اختك في الرضاعه في الوزن
تراي نازله مثلك من ثلاث ارقام
ويااااااااااااااااااااااااااااارب
ينمسحون من حياتي ليوم الدين
ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب اوصل للمثالي من غير شر
رغم الصعاب
والله يرزقنا الاراده والصبر
ويزيدنا عزيمه واصرار وصبر
يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
بنات لا تنسوني من دعواتكم
من جد الطريق شاااااااااااائك وطوييييييييييل
بس ربي كريم
يومي الاثنين
علبة مويه والعلاج
بعد ثلاث ساعات علبة حليب بروتين
بعد ساعه ونص علبتين مويه وباقي العلاج
بعد ساعه كوب صغير حليب قليل الدسم بنسكافيه بدون كافيين ولا سكر
بعد ساعتين زبدية صغيرة شوربه خضار بالدجاج
بعد ساعه حبة صغيره موز
بعد ساعتين كوب شاي بحليب قليل الدسم واربع حبات تمر
بعد ساعه علبتين مويه
بعد ساعه زبدية صغيره شوربة خضار بالدجاج
بعد ساعه زبديه صغيره تبوله
بعد ساعه علبة زبادي اكتيفيا قليل الدسم
بعد ساعه كوب ليمون اسود
بعد ساعه علبتين مويه
كوب شاي الرشاقه
الرياضه مشي ساعه كامله
دمتم رشيقات ياااااااااااااااااااارب