كوبونات الراقية تسجيل الدخول

mlook
mlook •
همس الآنين همس الآنين :
يومي الثلاثا الفطور نص صامولي مع لبنه وكوب حليب نسكافيه الغدا ربع خبزه وتونه وحتى ماكملت الربع خبزه ماكان لي نفس العشا بيضه مسلوقه نص خبز بر سلطه خضرا بزيت زيتون المويه 6 اكوب تقريبا رياضه ماسويت وووبس :7_5_127:
يومي الثلاثا الفطور نص صامولي مع لبنه وكوب حليب نسكافيه الغدا ربع خبزه وتونه وحتى ماكملت...
يومك تمااااااااااااااااااااام الى الامااااااااااااااااام ياقلبيييييييييييي

وتنحفي من غير شر يارب
mlook
mlook •
*ريانة* *ريانة* :
يوم الثلاثاء   قروب اناقتي برشاقتي   الفطور/ واحد توست + شريحة جبن + كوب حليب بالنسكافه   سناك / فنجان قهوة + قطعة حلا صغيييييرة  الغدا / حبتين بيض في ملعقة زيت زيتون + واحد توست+ شريحة جبن  سناك / فنجان قهوة + ٢حبات تمر    العشا/ كوب حليب بالنسكافه ماكان لي نفس للعشا بس عشاني ارضع قلت لازم اشربه  الماء لترين  الرياضة الخصر ٥٠ والجوانب ٥٠  مشية عسكرية ١٠ دقايق  مشي عادي ٣٠ دقيقة  ملوووك وبنت مامتي خلاص اعفاء عشان الغلطة مطبعية وان شاء الله المرة الجاية انا الفائزة 
يوم الثلاثاء   قروب اناقتي برشاقتي   الفطور/ واحد توست + شريحة جبن + كوب حليب بالنسكافه   سناك /...
:icon29: الحمد لله حكم القاضي بالاعفاء خييييييييي هلا بنام وانا ضميري مرتاح ياقلبي تؤبشيني انتي شو حبابة

:icon30:

يومك ياقلبي بما انك بترضعي خلي باكلك خضار وفواكه اعملي سلطات ولا تحرمي نفسك من الفواكه مشان يكون اكلك صحي ومفيد ومنيح للرضاعة وشوربات بيقولو منيحة للمرضعة

ويومك حلو لولا هالقطعة الحلاالصغنونة خربت عليكي لو تخلي الحلا ليومك المفتوح كان اكتفيتي بالتمر

لكن منيح اكلتيها سناك بعد الفطور تمام

والباقي كلو تمااااااام والرياضة عجبتنييييييييييييي خصوصا العسكرية ههههههههههه بس اعمليها قدام زوجك مشان يخاف منك هههاااااااااااي:icon30:

بالتوفيق يارب
دودو الاموره
دودو الاموره •
اسمحولي بنات بهالفضفضه الليليه


احم احم


فيني صيحه ومتضايقه وحاسه اني ما ادري ايش اقول

حياتي ملخبطه اول مره اكون بهالوزن واول مره اجلس بدون شغل كل هالمده وحاسه اني صعب الاقي شغل ونفسيتي عمى وفوق الرجيم هم المسؤوليه ولا اهلي ولا اهل زوجي مقدرين اهلي مقدور عليهم بس اهل زوجي كل شوي يزعلو والله ان نفسيتي عمى من الدايت واللي زاد وغطى وزني


احسو ينزل ويطلع مليييييييييييييت اقول يمكن من الدوره ولا يمكن من ايش حتى فكرت اني انسحب من المسابقه بعدين قلت على ايش كل هذا معزوله عن الناس وحابسه نفسي وابني على ايش خليني اطلع واحضر حفلات واشوف بنات واتشجع والبس في عندي لبس لسا بورقتو ويجي علي ليش ما اتهنى فيه قبل يكبر !! اي نعم لازم يصير كبير علي على اول السنه باقي شهر بس واول السنه يجي وعندي كتير حاجات لازم اعملها


لذلك قررت بكرا بمشي على نظام غريب واشوف النتيجه ليوم المسابقه


من بكرا بمشي على نظام تألقي !! رجيم الفواكه بجرب 3 ايام وبسمح لنفسي بحليب لاني ما اقدر استغني عن النسكافيه يعني مره او تنتين باليوم بالكتير والله يعين


حاسه اني راح اطق ما بعرف شو اعمل علشان هيك بكرا بدخل اول ما اصحى واعلق على يوميات بناتي


وباذن الله بكرا بككون احسن من هيك


تصبحو على خير وما تفكروني بستسلم يا انا يا هاي الشحوم
mlook
mlook •
تفآصيل ~! تفآصيل ~! :
مساء الخير .. استفتحت اليوم بملعقة عسل مع حبة بركة ومويا .. ف : 2 بيضة مسلوقة - 2 توست - شاي غ : رز مسلوق - 2 برجر " مشوية" - فجل احمر << الرز مقدار فنجآل القهوة ^^ قبل الطبخ طبعاً خخخ سنآك : حبة كيوي - 2 تمرة الريآضة ساعة مشششي والمويا كتير ولله الحمد
مساء الخير .. استفتحت اليوم بملعقة عسل مع حبة بركة ومويا .. ف : 2 بيضة مسلوقة - 2 توست - شاي...
ياعينييييييييييييييي يا ليليييييييييييييي عوافي على قلبك يارب وصحتين وهنا مطرح ما يسري يمري اللههييييييييييييي

فنجان رز قبل الطبخ وبعد الطبخ بيصير الدبل .......... سؤال شو نوع الرز اللي بتاكليه عموما الرز المسلوق اللي بتعمليه رز مصري او رز كبسة طويل

بيقولو الطويل احسن من المصري المصري بيسمن صنوايت يعني لانو يمكن فيه نشا كتير

الابيض انا بستعمل بنجابي حلو للرز الابيض وبحسه خفيف وماله نشا

عموما انا طول الدايت ما بذوق الرز الحمد لله خخخخخخخخخخخخخخ لا طويل ولا مصري الله يعطيني الارادة والصبر يارب :icon8::2thmup:

وصحتين ياقلبيييييييييييي الى الامااااااااااااااااااام سر ........ يلا مشية عسكرية مثل ريانة خخخخخخخخخخخخ
mlook
mlook •
دودو الاموره دودو الاموره :
اسمحولي بنات بهالفضفضه الليليه احم احم فيني صيحه ومتضايقه وحاسه اني ما ادري ايش اقول حياتي ملخبطه اول مره اكون بهالوزن واول مره اجلس بدون شغل كل هالمده وحاسه اني صعب الاقي شغل ونفسيتي عمى وفوق الرجيم هم المسؤوليه ولا اهلي ولا اهل زوجي مقدرين اهلي مقدور عليهم بس اهل زوجي كل شوي يزعلو والله ان نفسيتي عمى من الدايت واللي زاد وغطى وزني احسو ينزل ويطلع مليييييييييييييت اقول يمكن من الدوره ولا يمكن من ايش حتى فكرت اني انسحب من المسابقه بعدين قلت على ايش كل هذا معزوله عن الناس وحابسه نفسي وابني على ايش خليني اطلع واحضر حفلات واشوف بنات واتشجع والبس في عندي لبس لسا بورقتو ويجي علي ليش ما اتهنى فيه قبل يكبر !! اي نعم لازم يصير كبير علي على اول السنه باقي شهر بس واول السنه يجي وعندي كتير حاجات لازم اعملها لذلك قررت بكرا بمشي على نظام غريب واشوف النتيجه ليوم المسابقه من بكرا بمشي على نظام تألقي !! رجيم الفواكه بجرب 3 ايام وبسمح لنفسي بحليب لاني ما اقدر استغني عن النسكافيه يعني مره او تنتين باليوم بالكتير والله يعين حاسه اني راح اطق ما بعرف شو اعمل علشان هيك بكرا بدخل اول ما اصحى واعلق على يوميات بناتي وباذن الله بكرا بككون احسن من هيك تصبحو على خير وما تفكروني بستسلم يا انا يا هاي الشحوم
اسمحولي بنات بهالفضفضه الليليه احم احم فيني صيحه ومتضايقه وحاسه اني ما ادري ايش اقول ...
دودووووووووووووووووو يا دودووووووووووووو هاد الشعور لانو عليكي البيريود هيك بتعمل فينا انا كل ما شرفتني بكتأب منيح هالايام بس اكتاب اول كنت ابكيييييييييييييي وابكيييييييييييييييي هههههههههههه

عادي حبيبة قلبي انتي لا تزعلي ولا شي مع الارادة كلو بيصير بس اكيد ما راح يصير بيوم وليلة بدو وقت لانو هالدهون والشحوم مازادت بيوم وليلة جلسنا سنين نربي فيها ههههههههههههههه

هاد الشعور من البيريود اول يومين 3 وبعدها بترجعي لطبيعتك

واطلعي والبسي ليش يعنييييييييي خير الانسان لا يقاس بوزنه ولا حتى بجماله حبيبتي انا بالنسبة لي بقيس الانسان باخلاقه وكلامه ابدا بعمري ما حكمت على انسان بجماله ووزنه الجمال جمال الروح والاخلاق اول كل شي

وليش ما بتشتغلي انتي صيدلانية ماشاء الله حولك في مستشفيات كتير فيها صيدليات داخلية وفيها نسوان

يمكن هون بالسعودية صعبة شغل الصيدلة للبنات لكن حاولي بالمشافي يمكن تلاقي شغلة حلوة بمجالك يا عمري وتلتهي

ياريت انا الاقي لي وظيفة واطلع من جو هالبيت الكئيب اوف قرفته والله العظيم ملل فظيع


كلو بيصير متل ما بدك بس شوية وقت صدقيني

ويلا انا كمان مفكرة اتبع ريجيم الفواكه مثل تالقي اسبوع بس لسا بفكر لانو من قبل عملت ريجيم تمر ولبن 4 ايام صح نزلني 2 كيلو بس بعدها انفجعت عالاكل وقرفت التمر ضليت فترة اكرهه استغفر الله

مشان هيك عم فكر بس اللي مخليني ارغب له انو كل يوم نوع فاكهة والله داخل مخيخي بس خليني افكر شويتين اول

بالتوفيق ياقلبيي وهدي وريلاكس نامي هلا واهدي وبكرة بدي اشوف دودو تانية دودو المتفائلة الصبورة الامورة ماشي ياقلبيييي
وتصبحي على خير يارب