تألقي في تميزي :

هدفي وزن مثالي 52 هذا الهدف الاول وثاني 48 وثالث 45 وهدفي الاخير والاهم رجيم تثبيت وفالكم رشاقه

هدفي وزن مثالي 52 هذا الهدف الاول وثاني 48 وثالث 45 وهدفي الاخير والاهم رجيم تثبيت وفالكم رشاقه

دودو الاموره :

اسمحولي بنات بهالفضفضه الليليه احم احم فيني صيحه ومتضايقه وحاسه اني ما ادري ايش اقول حياتي ملخبطه اول مره اكون بهالوزن واول مره اجلس بدون شغل كل هالمده وحاسه اني صعب الاقي شغل ونفسيتي عمى وفوق الرجيم هم المسؤوليه ولا اهلي ولا اهل زوجي مقدرين اهلي مقدور عليهم بس اهل زوجي كل شوي يزعلو والله ان نفسيتي عمى من الدايت واللي زاد وغطى وزني احسو ينزل ويطلع مليييييييييييييت اقول يمكن من الدوره ولا يمكن من ايش حتى فكرت اني انسحب من المسابقه بعدين قلت على ايش كل هذا معزوله عن الناس وحابسه نفسي وابني على ايش خليني اطلع واحضر حفلات واشوف بنات واتشجع والبس في عندي لبس لسا بورقتو ويجي علي ليش ما اتهنى فيه قبل يكبر !! اي نعم لازم يصير كبير علي على اول السنه باقي شهر بس واول السنه يجي وعندي كتير حاجات لازم اعملها لذلك قررت بكرا بمشي على نظام غريب واشوف النتيجه ليوم المسابقه من بكرا بمشي على نظام تألقي !! رجيم الفواكه بجرب 3 ايام وبسمح لنفسي بحليب لاني ما اقدر استغني عن النسكافيه يعني مره او تنتين باليوم بالكتير والله يعين حاسه اني راح اطق ما بعرف شو اعمل علشان هيك بكرا بدخل اول ما اصحى واعلق على يوميات بناتي وباذن الله بكرا بككون احسن من هيك تصبحو على خير وما تفكروني بستسلم يا انا يا هاي الشحوم

اسمحولي بنات بهالفضفضه الليليه احم احم فيني صيحه ومتضايقه وحاسه اني ما ادري ايش اقول ...

أم جمونة :

يوم الثلاثاء الفطور خبز ولبنه وشاهي الغدى دجاج مشوي وسلطة العشاء خبز ولبنة وشاي الرياضة ٢ميل الموية ٧

يوم الثلاثاء الفطور خبز ولبنه وشاهي الغدى دجاج مشوي وسلطة العشاء خبز ولبنة وشاي الرياضة ٢ميل...