بنت مآمتي
بنت مآمتي
( 5 )
.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي الجمعة ..

الفطور .. ملعقة عسل + شريحة توست بر + لبنة لايت + شريحة أناناس + 1 حليب خالي الدسم مع ملعقة نسكافيه و شوي سكر دايت
الغداء .. بيضتين مسلوقة + شريحتين توست بر + خضار ( فلفل رومي و طماطم و خيار )
.. شربت كوب قهوة بدون حليب ولا سكر ..
العشاء .. شريحتين توست بر + شريحة جبنة منزوعة الدسم + شريحة أناناس + عصير 3 برتقالات
المويا .. 7 كاسات
الرياضة .. مشيت ساعة وربع

التزمت ..
بنت مآمتي
بنت مآمتي
رششششيقآتي
الميزان يوم الإربعـاء الجاي إن شاء الله
شششششدوا حيلكم
و لا أحد ينسسسى
موفقين يآرب
ريريي1997
ريريي1997
صحححححححححة وعافية استمتعي بيومك المفتوح أنا لو انه يومي المفتوح كان جبت العيد ههههههه أهلن أهلن فطورك أوكي السنآك الأول جميل الغداء اتوقع انه عادي لأنه اذا ما تحددت كمية معينة تكون الكمية مفتوحة لك أهم حاجة بدون شحم و مطبوخة بدون زيت تمنيت انك ما شربتي كوب عصير العنب الثاني لأنه العنب من الفواكه الغير مفضلة في الدايت العشاء جميل بدون بذر انا مرة قريت انه الحبة الوحدة فيها سعرات كثيرات مو على حجمها :ohwe: رياضتك ما قلتي لي وش سويتي ؟! والعلكة خذي لك شوقر فري احسن انا دائما علكتي معي في الدوام و اخذها شوقر فري .. ما تفرقينها عن العادي و احيانا احسن لا و صايرين يتفننون فيها نكهات و حركات .. أنا اشتري بالكرتون و اخلي كل شنطة فيها علبة غير اللي بالدرج ههههههه حالتي صعبة موفقة عسسسولة و فالك الرششاقة :king:
صحححححححححة وعافية استمتعي بيومك المفتوح أنا لو انه يومي المفتوح كان جبت العيد ههههههه ...


اصلاا رقبل شوي رجعت خبصت واكلت خبزة
:frown::frown::frown: ف اليوم يعني كله تخبيص والرياضة مشيت ساعه وربع او ساعه ونص وشوية حركات خفيية وبسس :frown: اما بالنسبة للعلكة فأنتي زيي في بالخزانة على فراولة تفاح نعنااع يعني فاتحه محل هع هع الظاهر كلنا نحب العلكة :biggthump:biggthump وبالنسبة للدايت يحكي كل اسبوع كيلوين ف أنا راح ازيد يوم بدل هذا اليوم لاني حاسة اني اليوم من الاخر :P يعني زاد يووم علي

وتحياتيييييييييي
دودو الاموره
دودو الاموره
mlook mlook :
بنات جروبي كيفكم وبنات الجروبات التانية كمان كيفكم يارب تكونو كلككم بخير انا اليوم ولهلا ما اكلت شي سادة نفسي لانو اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ لاسباب خاصة او اقولكم مافي بيناتنا خصوصية تخانقت مع زوزي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ بدي اخد رايكم هلا لو بدي اكل ابدا بريجيم فواكه يعني اقوم واجيب تفاح واكل وخلاص او اعمل توست وجبنة وشاي اكلهم ولبكرة ابدا بريجيم الفواكه يلا انتظركم لانو لسا شكلي مطولة عالاكل مالي نفس بنوب هههههههههههه حاليا بشرب قهوة تركية سادة فقط لا غير حتى الماء اول ماصحيت شربت نتفة بتعرفو شو يعني نتفة نتفة صغييييييييييييرة بس ابل ريقي فيها ولهلا ما شفت الماء ولا شربتها ولا جاية عبالي اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ هلا بتنصحوني اعملو اليوم ريجيم فواكه واتوكل عالله واكل تفاح ابدا بالتفاح الفاكهة الااولى ههههههههه او امشيها بتوست وجبنة ولبكرة ابدا ...........؟؟؟ علما انو بطني بلش يقرقر جوعا هههههههههههههههه عصافير بطني بتزقزق مثل عصفوري الكناري كمان عم يغرد يؤبشني سلام
بنات جروبي كيفكم وبنات الجروبات التانية كمان كيفكم يارب تكونو كلككم بخير انا اليوم ولهلا ما...
بما انو يومك المفتوح ما راح اعلق وصحتين وعافيه







ما تخافي انا معاكي حبيبتي وحماستي رجعت خاصه انو زدت كيلو مع الدوره وللحين ما نزل فاليوم عاقبة نفسي عقاب شنيع بما انو خبصت مبارح ويا رب اقدر استمر بس للان محترمه حالي






شكل القروبات الثانيه ضربتنا عين ههههههههههههه


المشكله في اهل زوجي ما ينفع اقولهم رجيم وكذا وام زوجي بتقولي عدي هاليوم علشان وانا اساسا ما ابغى اقولهم رجيم

بس الحمد لله صحيو مكسلين مره وافطرو فطور دسم وقررو ما يروحو هههههههههههه فاجلناها ليوم اخر وبما انو بيكون اكيد ويك اند فبلتزم طول الاسبوع وبخليها يوم مفتوح بس المشكله اليوم ان لي يومين ابدا مخربتها فما ينفع اسبوع مفتوح مثلا هههههههه






كويس انك عاقبتي نفسك وما تعشيتي وصحتين وعافيه يا قلبي هو الويك اند دايما دمار حاولي دايما لما تطلعي يكون معاكي تفاح او حاجه بالشنطه علشان لو جينا نخرب امها نلاقي بديل هههههه





بتحصل في احسن العائلات وبالنسبه للشهيه يا رب تكون رجعت واكيد ردي متأخر فما حقولك شو تاكلي لانك اكيد اكلتي


المهم مو نصيحه رجيم الفواكه ابدا بس لو مصره جربيه انا اليوم عملتو وحاسه اني شوي وحفرط هههههههه المشكله انو كلو حلو بحس معدتي قلبت جاي عبالي شي مالح
دودو الاموره
دودو الاموره
رششششيقآتي الميزان يوم الإربعـاء الجاي إن شاء الله شششششدوا حيلكم و لا أحد ينسسسى موفقين يآرب
رششششيقآتي الميزان يوم الإربعـاء الجاي إن شاء الله شششششدوا حيلكم و لا أحد ينسسسى موفقين يآرب
اللي اقدر اقوله عن هالرجيم فعلا يلوع الكبد لانو طول اليوم حلو حلو فعلا تملي من الاكل ملل وممكن الواحد ينفجع من بعده فلذلك بسويه يومين او ثلاث وبس لانو جد رجيم سخيف مره







:22:




ما ينفع يتأجل :frown:


حسيت اني جبت العيد الاسبوع اللي فات ههههههههه