( قروب رشاقتي سر سعادتي )
يومي السبت
ف / حبة توست مع م ص لبنة
غ / بادية او زبدية صغيرونة مثل بادية الشوربة فيها خبز مسح او البعض يسميه خبز رقاق ( طبعاً هو من البر ) مع لبن
ع / خبز تورتيلا بر محشية برجر لحم تحمير ع الصاج بنقطة زيت واشوية خس وشريحة جبن ق ل مع نص عصير تفاح بدون سكر
الرياضة / مشي 35 د ع السير
الماء / 7 ك

ملوووكة
احط ظرفين عشان يزيد المرارة
باعتقادي انه المر يحرررق ويفيييد ولا وش رايك ؟
هذا استنتاجي ههههههه
وطعمه بالنسبة لي حبيته نكهة النعناع خفيفة
أما اولونق هو شاي اخضر صيني ينصح فيه الدكتور جابر القحطاني اخصائي اعشاب
هو يساعد بحرق الدهون ويقتل البكتيريا
وهذ اللينك فيه معلومات عن محلهم :
http://shawahe.com/
وانا شريت قهوة تركي من محمصة الرفاعي من اسمها رفعتها بالفريزر هههههه
من اسبوعين ولسه ا ستخدمته
احط ظرفين عشان يزيد المرارة
باعتقادي انه المر يحرررق ويفيييد ولا وش رايك ؟
هذا استنتاجي ههههههه
وطعمه بالنسبة لي حبيته نكهة النعناع خفيفة
أما اولونق هو شاي اخضر صيني ينصح فيه الدكتور جابر القحطاني اخصائي اعشاب
هو يساعد بحرق الدهون ويقتل البكتيريا
وهذ اللينك فيه معلومات عن محلهم :
http://shawahe.com/
وانا شريت قهوة تركي من محمصة الرفاعي من اسمها رفعتها بالفريزر هههههه
من اسبوعين ولسه ا ستخدمته

ملووووكة وش رايك تفتحين التجمع الجديد
عشان ماننشات برااا
...............
يللا بروح اسوي عشاي
من تتعشى معي
ابو الشباب برا وكان بيوديني بيت اهل زوجي بس رفضت
برووح لهم وقت ثاني
ودي استمر تمممممام لما يوم الميزان
عشان ماننشات برااا
...............
يللا بروح اسوي عشاي
من تتعشى معي
ابو الشباب برا وكان بيوديني بيت اهل زوجي بس رفضت
برووح لهم وقت ثاني
ودي استمر تمممممام لما يوم الميزان

D00ra
•
دودو الاموره :
ايداوي ميييييييييين فتن علي وقالك هههههههههههه انا مشكلتي امل من الالتزام بس امشي عالدايت يعني عندي ما اكل ولا اقوم اسوي اكل هههههههههههه علشان كذا ما احب التزم بحاجه كل يزم فيها اكل وطبخ الس\يوم الثاني من رجيم الفواكهه طبعا اكيد تفاح !! الفطور كوب نسكافيه الغدا تفاحتين والعشا بيكون يا تفاحه يا ثنتين رياضه مشيت 55 دقيقه وابني مل مني فصار يصيح ولا كان نفسي اكملها ساعه ماء الى الان 6 كاسات ولو اني ما اعطش بس اشرب سامعه يا دورا وبس الصراحه دايخه من رجيم الفواكه وخاطري بشي مالح ولو ظليت كذا باكل نص ملعقة جبن بدون خبز الله يعين وما نرجع نسمن بعد كل هالعذابايداوي ميييييييييين فتن علي وقالك هههههههههههه انا مشكلتي امل من الالتزام بس امشي عالدايت...
ماء الى الان 6 كاسات ولو اني ما اعطش بس اشرب سامعه يا دورا
سمعت يا مس دودو :pinklove:
الصفحة الأخيرة
.................؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا تخوفينيييييييييييييييييييييييييييييييييي :7_5_127: