ميمونة حبيبتييييي
هي من ناحية تدوخ اذا مو اكلة شي بتدوخي عليها صح كلامها بس اذا متغدية او اكلة وجبة وشربتيها بعدها افضل واحيانا بعد اكل دسم منعملها لانو مرارتها بتخفف من دسامة الاكل والثقل
وانا بحب اشربها الصبح اول ما اصحى عالريق يعني بس بعدها بحس بجوووع فظيع يعني كمان بتجوع خخخخخخخخخخخخخخخخ
عموما في ناس بتغليها غليتين يعني بتحبها مغلية اما انا بحبها الها وجه
يعني يادوب بتفور بطفي عليها وبسكبها بالكاسة وبشربها مشان اذا غليتها غليتين بيروح وجهها وانا بحبها بوججه
وحطي سكر دايت عادي مافي مشكلة بس لو غير طعمها معناها منه حطي سكر عادي احسن في حال تغير طعمها يعني
ولا تخافي ياقلبي مافيها اي شي بخوف عادي جدا بالتوفيق يارب
mlook
•
مساء الخير يابنات
انا تعبت من الريجيمات لاني اللي انزله من وزن أثناء الدايت ارجعه بعدها :icon36:
وقررت يكون الحل اني اغير نظام حياتي وامشي على التخفيف
وبدأت فيه من اليوم ..
لكن لما اكون لوحدي احس اني امل لأن نزول الوزن طبعا يكون ابطىء
مو مثل لما اسوي دايت معين ,,
واانا سجلت في المنتدى بس علشان اتشجع وانزل وزني
وابي اعرف كيف ماشي قروبكم وعلى أي أساس !!
لأني من الردود اللي قرأتها اتوقع ان كل وحدة ماشية بالنظام اللي يريحها
وهذا هو المطلوب بالنسبة لي ,, المهم الحماس والتشجيع معكم ..
ينفع أكون معاكم واكتب يومياتي ووزني ولا اضف قشي واطلع ؟ :unsure:
انا تعبت من الريجيمات لاني اللي انزله من وزن أثناء الدايت ارجعه بعدها :icon36:
وقررت يكون الحل اني اغير نظام حياتي وامشي على التخفيف
وبدأت فيه من اليوم ..
لكن لما اكون لوحدي احس اني امل لأن نزول الوزن طبعا يكون ابطىء
مو مثل لما اسوي دايت معين ,,
واانا سجلت في المنتدى بس علشان اتشجع وانزل وزني
وابي اعرف كيف ماشي قروبكم وعلى أي أساس !!
لأني من الردود اللي قرأتها اتوقع ان كل وحدة ماشية بالنظام اللي يريحها
وهذا هو المطلوب بالنسبة لي ,, المهم الحماس والتشجيع معكم ..
ينفع أكون معاكم واكتب يومياتي ووزني ولا اضف قشي واطلع ؟ :unsure:
ياهلا فيك ميادة حياك معانا
هنا 3 فِرَق على حسب الوزن
قولي وزنك والقائدة ترحب فيك اللي تنتظمين معاها
و التزمي بنظامي صحي خالي من الشوكولاتات والمقليات وتقليل من النشويات
والله الموفق ^_^
ملووكة انا احب التفاح الاخضر يمممممممي
بس لازم اكب عليه ملح
يعني لازم مملح واقشرها
وبالعافية عليك
............
الحين بروح اشرب شاي اخضر
هنا 3 فِرَق على حسب الوزن
قولي وزنك والقائدة ترحب فيك اللي تنتظمين معاها
و التزمي بنظامي صحي خالي من الشوكولاتات والمقليات وتقليل من النشويات
والله الموفق ^_^
ملووكة انا احب التفاح الاخضر يمممممممي
بس لازم اكب عليه ملح
يعني لازم مملح واقشرها
وبالعافية عليك
............
الحين بروح اشرب شاي اخضر
mlook
•
منورة ميادة اهلا وسهلا
فعلا كل وحدة تمشي عالنظام اللي بريحها
لكن نحنا هون 3 جروبات
من 50 الى 60 بقيادتي انا....خطنا نكتبه بلون احمر
من 70 الى 80 بقيادة بنت مامتها ........ اللون اخضر
من 90 الى 100 بقيادة دودو الامورة ........ اللون ازرق
انتي شوفي حسب وزنك تابع لاي جروب واكتبي بلون الخط وحطي بتوقيعك وزنك مشان تتميزي من اي فريق والقائدة تميزك وتعرفك وترد على يومياتك يعني نحنا هون نتابع بعض ونساعد بعض ونتشجع اكثر
بس بالاول تكتبي طولك ووزنك وهدفك
ويا حيالله اللي جانا منورة
فعلا كل وحدة تمشي عالنظام اللي بريحها
لكن نحنا هون 3 جروبات
من 50 الى 60 بقيادتي انا....خطنا نكتبه بلون احمر
من 70 الى 80 بقيادة بنت مامتها ........ اللون اخضر
من 90 الى 100 بقيادة دودو الامورة ........ اللون ازرق
انتي شوفي حسب وزنك تابع لاي جروب واكتبي بلون الخط وحطي بتوقيعك وزنك مشان تتميزي من اي فريق والقائدة تميزك وتعرفك وترد على يومياتك يعني نحنا هون نتابع بعض ونساعد بعض ونتشجع اكثر
بس بالاول تكتبي طولك ووزنك وهدفك
ويا حيالله اللي جانا منورة
الصفحة الأخيرة
يمكن دختي لانو مشيتي ورحتي مول فرفرتي كمان كان حطيتي تفاحاتك معك بشنطتك بس جعني كلي منها
بس ماقلتي شو فاكهتك اليوم ........؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا اليوم تفاح بكرة انجاص باذن الله
تالقي ياعمري الله يوفقك ويسعدك ويصبرنا عالريجيم فيلكس هاد اللي مايتسماش
عفكرة صار حلقي يوجعني من حموضة التفاح وحاسستو زي مجروح او كانو مبحوح او كانو متل بداية مرض فهمتو علي صح خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
الله يعين بس