الأمواج الحزينة
ملووووكة شاريتها للخلطة وغاااااااامقة كلها بدون هيل سااادة ربع كيلو بــ 20 ريال ولامرة بعمري جربت شربتها واللي علمتني عليها زوجة حماي تحسبني بشربها خخخخخ ورحت السوبر ماركت اخذ نوع ثاني العامل طلع لي قهوة برازيلي مكتوب عليها ومرررة صغيرة فقلت مافي إلا اخذ من الرفاعي اللي وصتني عليها زوجة حماي ورفعتها من الكسل كل يوم اقول بكره ويجي بكره ولا اسوي
ملووووكة شاريتها للخلطة وغاااااااامقة كلها بدون هيل سااادة ربع كيلو بــ 20 ريال ولامرة بعمري...
مساااااكم عسل ياعسولات
يومي السبت والاسبوع الثاني من اسامه حمدي
الفطور بيضتين وبرتقالتين
وبعدها حسيت بجووووووووع بالمره فشربت كوب شاي ليبتون بالنعناع وبودون سكر
ياساتر ع الطعم يييييييع
وبعدها انسدت نفسي ههههه
الغدا المفروض بيض + سلطه
فاكتفيت بالسلطه فقط
والعشا كنسلته لان مالي رغبه في البيض
وكمان مررررررره نعسانه صاحيه من 6 الصبح وهلا 10 المساء
فبنااااااااام خفيفه مع انو بطني بيصوصووو بس عادي
ا لمويه مرررررررره قليله اقل من الكوب
شربت كوبين شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
والرياضه مافي ابد مع اني فاضيه بس كسل اعوذوووبالله
دودو الاموره
دودو الاموره
لابو رجيم الفواكه لابو اللي اخترعو جد دخت وكنت حقع من طولي بالسوبرماركت يمكن لاني ما اكلت غير تفاحتين من الصبح ومشيت ساعه غير المشي بالمول وكنت راح اهجم عالاكل بس مسكت حالي وشريت لاتيه بحليب ق د وحطيت سكر مشان الدوخه جوزي بيقولي لو بكرا عملتيه ما تلومي الا نفسك خاصه انو عندي بكرا مناسبه خاصه وبصراحه عجبني لتنو نزلت عليه بس لسا ما وصلت لوزن الاسبوع اللي فات جد بغيض
تألقي في تميزي
برافو برافو برافو ملوك  دودو كلي كميه فطور حبتين وغدا ثلاث وعشا اثنين وفالكم الرشاقه الله يعينكم ياحلوين
mlook
mlook
مساء الخير ف- شريحتين توست بجبنه بيضاء وعسل وكاس شاهي بحليب غ- شريحتين توست سلطه صدر دجاج صغير مشوي سناك 3 تمرات ع - شريحتين توست بشريحة جبن وكاس عصير واكلت مع عيالي كم قطعة خبز بزبادي المويه يمكن 3 كاسات
مساء الخير ف- شريحتين توست بجبنه بيضاء وعسل وكاس شاهي بحليب غ- شريحتين توست سلطه صدر دجاج صغير...


حلو يومك الله يقويكي يااارب

مابدي اعلق عالماء لانو انتي بتشربي اكتر مني ولو 3 كاسات قليلة لكن شربتي اكتر مني هههههههه

وعوافي يارب :king:
ميمـgggggنـة
ميمـgggggنـة
هههههههههههههههههه دودو انتبهي من الدوخة اكلي لك اي حاجة تقويك عن الدوخة

ملوووكة اي مرة حماااي تحبها كثييييييييييير
وقالت اذا اول مرة بتشربينها بجيك دوخة من مرورتها عاد انا خفت لا اشربها
وتقول اغليها غلوتين>>صح كذا ؟
وسكر الدايت ينفع لها ؟