يوميااااتي للخميس
الحمد لله تمام
افطرت كوب حليب وتميس بالجبن
والغدا كان سلطه ودجاج ع الفحم وملعقتين رز
وطول العصريه قهوه قشر بالزنجبيل
والعشا كان ملعقتين قرصان وملعقتين جريش
وصحن كبير سلطه وفتت معه لحم حنيذ
وشربت شاي اخضر
سته اكواب مويه
وما مشيييييت
وسلامتكم
اياداوي :
Dannaشكرًا لردك علي أنا ان شاء الله من بكرة ببدا في رجيم اسامة حمدي مين ترافقني ؟؟؟؟ كنت ببدا فيه اليوم بس جت الوردة الحمراء لذلك أجلتها لغدوة اليوم يومياتي الصبح فطرت كوب عصير برتقال وخبز وجبن بعد ساعتين شرفت الخانوم واكرمكم الله اشتغل القيء <<<<<الله يعافيني ويعافي كل البنات من آلامها ما أخذت شيء ورجعت من العمل وانا معدتي تصفرررررررر شربت بعدها فنجان قهوة الغذاء متأخر مع الخامسة مساء بمووووت من الجوع اكلت نصف فلفل محشي خفت اكملها مع انها صغيرة واكلت اقل من ربع الرغيف البر الحين شربت كابوتشينو والعشاء راح يكون زبادي وتومورو ان شاء الله سأبدأ الرحلة الى قن الدجاج مع رجيم أسامه حمدي دعواتكم لي بالتوفيقDannaشكرًا لردك علي أنا ان شاء الله من بكرة ببدا في رجيم اسامة حمدي مين ترافقني ؟؟؟؟ كنت ببدا...
#223
اياداوي انا معك في رجيم اسامه حمدي قريت عنه مرررره حلوووو
واحسن شي انا بقروب واحد
ونبتدي السبت ان شا الله
وزني حاليا 96وسبع ميه
بعد ماكنت يوم العيد 94
يعني زايده كيلوين في اسبوع
كله من الشوكوﻻته والمكسرات
بس باذن بكره بداااايه من جديد
0
اياداوي انا معك في رجيم اسامه حمدي قريت عنه مرررره حلوووو
واحسن شي انا بقروب واحد
ونبتدي السبت ان شا الله
وزني حاليا 96وسبع ميه
بعد ماكنت يوم العيد 94
يعني زايده كيلوين في اسبوع
كله من الشوكوﻻته والمكسرات
بس باذن بكره بداااايه من جديد
0
ميســان
•
صباااح الخير بنات امممم اليوم ماكنت موجودة بالبيت بس شطورة ماخبصت بشي مع انو لسى ماحددت نظام امممم عاجبني رجيم اسامة حمدي راح ابداإء معاكي اياداوي باذن الله بكرة بس يااحلوات انا ابغى فيتامين تمام للشعر لان انا ليا فترة شعري يتساااقط بليييييز شو افضل شي غير هيردالصباااح الخير بنات امممم اليوم ماكنت موجودة بالبيت بس شطورة ماخبصت بشي مع انو لسى ماحددت نظام...
شوفي فيتامينات الشعر من أرمال .. استخدمته 3 شهور .. جميلة أووي
في الوقت الحالي استخدم سيفن سيس .. تنفع للشعر والبشرة والأظافر
الحمدلله كثير مرتاحه معها
مجرد ما أكمل شهرين رح استخدم ماكسيبا فورت >> صرفتها لي الدكتوره
وبرضوا تفيد الشعر والبشرة والأظافر
وهيك كل شهرين أو 3 شهور بالكثير أغير لنوع ثاني
شوفي الي ينفع لك وتوكلي على الله
الله ييسر أمرنا جميعا يااارب
,’
في الوقت الحالي استخدم سيفن سيس .. تنفع للشعر والبشرة والأظافر
الحمدلله كثير مرتاحه معها
مجرد ما أكمل شهرين رح استخدم ماكسيبا فورت >> صرفتها لي الدكتوره
وبرضوا تفيد الشعر والبشرة والأظافر
وهيك كل شهرين أو 3 شهور بالكثير أغير لنوع ثاني
شوفي الي ينفع لك وتوكلي على الله
الله ييسر أمرنا جميعا يااارب
,’
اهلين شمس كيفك ؟طولتي الغيبه....
مااقدر اكتب بالأزرق لاني ارسل بجوال ايفون
و اللاب توب ماافتحه كثير
مااقدر اكتب بالأزرق لاني ارسل بجوال ايفون
و اللاب توب ماافتحه كثير
الصفحة الأخيرة
والله ملل كذا لازم القائده هي اللي ترد وتحمس
كذا خطا المفروض بنات القروب الواحد نكون عارفين بعض ونرد ع بعض
حتى لو القائده صاااار لها ضرف وما دخلت نكون احنا يدنا. وحده وما نحس بملل
تايدوووووووني والا لا? ??
وكمان خلاص نكتفي بعدد البنات الموجودات.عشان نعرف مين اللي معانا في يوم الوزن
ومين الفريق الفايز يعني اللي بيكون اسمها موجود من اول اسبوع من الوزن هي اللي في القروب كذا احسن بالنسبه لي هذا راي وانتم وش رايكم