الف الف مبرووووووووووووك للفائزاااات :26:
ووللجميع الف مبرووووووك النزوول وعقبااال المثااالي يااااااااارب
وهارد لك للدبدووبة خخخخخخخ
///
بنت ماامتي استودعتك الله الذي لاتضيع ودائعة
تروووحين وترجعين بالسلامة يااارب
بفقددددددك كتيييير :(
الله يحفظك ويرعاااك
رسيلا
•
صباح الخير معليش ملوك ماعرفت ان الوزن عالخاص كتبت وزني امس الصباح بالعام وبعدها رحت بسرعه للمستوصف ولدي كان تعبان ومادخلت امس القروب كنت مشغوله بولدي وتعبان واستفراغ متواصل وحراره وحتى ماكتبت يومي امس
الحين ابي اكتبه
والمره الثانيه راح ارسل الوزن عالخاص باذن الله بالطريقه اللي قلتي
يومي امس الفطور كابتشينو
الغداء 5 ملاعق رز وصدر دجاج مشوي
المغرب حبه كنافه وقهوه
العشاء ثلاث قطع بيتزا
الاعشاب اربع اكواب باليوم
ومبررروووووك لشممعة التفاؤل ونونو لا لا الف مبرووووك
الحين ابي اكتبه
والمره الثانيه راح ارسل الوزن عالخاص باذن الله بالطريقه اللي قلتي
يومي امس الفطور كابتشينو
الغداء 5 ملاعق رز وصدر دجاج مشوي
المغرب حبه كنافه وقهوه
العشاء ثلاث قطع بيتزا
الاعشاب اربع اكواب باليوم
ومبررروووووك لشممعة التفاؤل ونونو لا لا الف مبرووووك
الصفحة الأخيرة
الفطور 2 توسن وجبهة لايت
سناك تفاحة
الغذاء 5 ملاعق أرز وصحن خس وجرجير وقطعة من اللحم
سناك فنجان شاي وحفنة من المكسرات
العشاء برتقالة ونصف. يوسف افندي
الماء 5 أكواب
الرياضة نصف ساعة مشي وكرف البيت لساعتين او اكثر