منزل مبارك ان شاء الله >>>يازين البيت الجديد زينااااااه بس لسا ماانفرش هههههه يالله كل وحدة تجيب معها شي جديد للبيت الجديد وحدة عليها الستاير ووحدة عليها الكنب ووحدة عليها المطبخ ووحدة عليها اغراض المطبخ ووحده عليها السجاد او الفينيل شوفوا انا ديموقراطية سبتلكم حرية فرش الارضية ههههههه ووحدة عليها الكماليات وانا علي اجيب بركة السمك اللي عندي هههههههههااي

معاكم ٱِט شَّـٌَآْء ٱللّـ?
ودي اتشجع واكمل مشواري بدايت
وزني السابق 102
ووصلت لوزن 75
وقفت دايت من شهر رجب وصار وزني 90:44:
وبرجع ٱِט شَّـٌَآْء ٱللّـ? بقوه وانزل كل الي رجعته
ببدا من يوم الجمعه ٱِט شَّـٌَآْء ٱللّـ?
الوزن الحالي 90
الطول 158

:pinklove:تخيلوا بنات كل فكري ان طولي 165 وامي قبل يومين بتقولي لا شكلك اطول من هيك قمت جبت المتر واعطيتها .. قاستلي طولي تخيلوا كم طلع :upsidedow:glotz: طلع طولي 170 هههه تخيلوا :22:

مرحبا بنات أنا جديده اول مره اشارك بقروب وأن شاء الله يكون حلو
وزني 97ادا ماكان اكثر الطول 157
عملت ربط للأسنان لأني دايما مااداوم على الرجيم ماافي ارادة أبدا فعملت ربط من ست أيام وبس أشرب سوائل وشوربة ماجي وبالنسبة للرياضة امشي 3مرات بالأسبوع

موضوع حلو
انا وزني 60 وحلمي القديم ان يوصل 55 مرات ينزل بالموت 59 والله العظيم انا جسمي من اصعب الاجسام
مايزيد بسرعه وهذا شئ ايجابي لكن انتفش شكليا ويبقى وزني زي ماهو ولا انزل لو مااكل طول يومي.
طبعا انا اسنانه نشيطه وحركيه جدا لكني عيبي اسهر واموت في الخبر والبيسي والحلويات وهي الي امتنتني
حاليا عرفت نوع جسمي درقي ومن اسبوع تقريبا بديت دايت الجسم الدرقي.وامارس رياضه يوميا مع
جيليان مايلكز المستوى الاول والحمدلله بطني هبطت وخفت وجسمي تحدد وماوزنت بس شكليا نحفت
.......
يوميا اشرب كاس مويه وليمون على الريق واتغدى سلطه صحن كبير وربع دجاجه مشويه صدر وخبز اسمر صغير واشرب كاس لبن منزوع الدسم.
والعشا بيضتين مسلوقتين وقطعة جبن منزوع السم وخبزه صغيره سمر وخياره وبس
الحمدلله مااجوع زي اول كني مجوعه كل ساعتين رحت اكلت الاخضر واليابس .
حاليا مرتاحه جدا على هالدايت صح انه معكوس لكن مرتاحه عليه