انا كنت احط الخل مع ماء واشربه على مج واحد اعرف ان الطعم لا يساغ لاكن ايش نسوي الله يعين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاءالله تبارك الرحمن على النشاط وقوة الاراده

الله يقويــــــــــــــــــــــــــكم يارب

ام توته0
الله يثيبك خييير الثواب على هالجهد للي تبذليه مع البنات

استمروو.. الله يقويكم

الحمدلله الحقيقه بنات يستحقو كل خير لانه فى عزيمه اكيده وانتو جزاكم الله كل خير عنا لعمل مثل هذا المسبقات الجميله والحماسيه وان شاء الله موصلين المشوار ومشتمرين لين نوصل لهدفنا

سلام وعليكم
الحين بنقل لكم تجربها شفتها بالتلفزيون عن كيفية معرفت الاكل الصحي وطريقه الاكل
التجربه كانت بين فريقين الفريق الاول اعطوه وجبه مكونه من رز وقطعت دجاج وخضار وكاسه ماء واكلوها وشربو الماء
الفريق الثاني اعطوه نفس الوجبه وبنفس الكميه ولكن على شكل سوبنج يعني شربه حطو الماء والطبق حق الرز والدجاج والخضار فى الخلاط وخلطوه واعطوهم ياها ياكلوها
طبعا الفريقين راحو يعملو تدريبات بعد الاكل وبعد ساعه عملو لهم فحص فى المعده
الفريق الاول اللى شرب كاست الماء مع الاكل كانت معدته ثلات ارباعها فارغه وبداءو يشعرو بالجوع
الفريق الثاني اللى اخد الاكل على شكل شربه كانت المعده لسه مليانه اي نص المساحه ولا يشعرون بالجوع
النتيجه
1 ان شرب الماء مع الاكل يعمل على امثلاء المعده بشكل مؤقت ويشعرك بالشبع لكن عند بدل اي مجهود تفرغ المعده من الماء ويبقى الطعام المتبقى ليهضم فتشعر بالجوع بسرع
2 بينما الاكل او الشربه فجعلت المعده ممتلائه بكميه من الاكل فعمليه الهدضم تكون بطيئه فلا تشعر بالجوع بسرعهرض
والغرض من هذا التجربه هو تعلم العاده الصحيه بالاكل ونرى مما هو الانسب بالنسبه لنا ونتبعه وخاصه بعمل الرجيم واتباع نظام صحى بالاكل
ارجو ان التجربه وصلت ونستفيد منها جميعا

هذا موقع لقياس الدهون فى الجسم جربو يابنات منقول من وحده فى قسم علاج السمن والنحافه