الله يسلمكم يارب يا ام رفيده وتملي حزينه
والله يعيني على الاسبوعين الجايه ويعطيني الاجر
والي
وم الحمدلله بدأت معاكم
شىربت حليب والحين اكلت سندويتش جبنه نابلسي مع كاسة شاي
وان شاء الله ارجع تاني
reem248
•
مرحبا بنات .. انا بديت من اليوم برجيم الكآربوهيدرات .. شكل الرجيم حلو ومنوع الاكل فيه ومافي حرمان كمان
...انا وزني 102.5 .. هدفي خلآل فتره المسابقه بإذن الله اوصل لـ 90
مين تتحدآآني ..؟ ووزنها قريب من وزني
كمان عندي سؤال ,, الميزآن متى بيكون ؟
...انا وزني 102.5 .. هدفي خلآل فتره المسابقه بإذن الله اوصل لـ 90
مين تتحدآآني ..؟ ووزنها قريب من وزني
كمان عندي سؤال ,, الميزآن متى بيكون ؟
الصفحة الأخيرة
انا اليوم زودت الاكل حبتين لكن من بكره بإذن الله راح ابدء االتزم بالاكل
افكر اعمل ريجيم ام هديل
الله يوفقي والتزم فيه انا من النوع الي ما التزم
الله يوفقنا جميعا يارب
ونوصل للوزن الي نريد
^__^