يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))

@الصــ 2ـــابره@ • 13 سنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ماشاءالله .. الله يديم هالنشاط

اعجز عن شكرك ياام توته0 الله يجزاك عنا كل خير:39:

شدوو حيلكم مابقي الااسبوع وتخلص المسابقه :35:

نبي نتفاجئ في الفائزه للي قدرت توصل الى مقاسها للي حددته في المسابقه:27:

تمنياتي لكم بالتوفيق والرشاقه الدائمه من غــــــير شــر

reem248 • 13 سنة

السلام عليكم كيف حالكم يابنات
انا مش عارفه ليش مفكره انه باقي للمسابقه شهر
مابقي الا اسبوع الله يعين

ام توته0 • 13 سنة

@الصــ 2ـــابره@ :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله .. الله يديم هالنشاط اعجز عن شكرك ياام توته0 الله يجزاك عنا كل خير:39: شدوو حيلكم مابقي الااسبوع وتخلص المسابقه :35: نبي نتفاجئ في الفائزه للي قدرت توصل الى مقاسها للي حددته في المسابقه:27: تمنياتي لكم بالتوفيق والرشاقه الدائمه من غــــــير شــر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاءالله .. الله يديم هالنشاط اعجز عن شكرك ياام توته0...

هذا واجب عليا وان شاء الله يتم المراد من رب العباد والله يوفق الجميع ويوصلو لمرادهم والله يخليك ودائما تنشطينا بمثل هذا المسابقات الجميله

رنومة الامورة • 13 سنة

بسم الله الرحمن الرحيم
اليوم 35
اليوم جاتني الدورة والنفسية الحمد لله فخليته مفتوح واكلت اللي نفسي فيه :44:
الفطور 1 توست +جبنة سلايز +شاهي
الغداء 4 قطع مسحب +بطاطس مقلية +سلطة مايونيز+ثوم
العشاء عصير برتقال
إن شاء الله ماازيد بكره كيلو ع هالتخبيصة :icon33:

تملي حزينه • 13 سنة

ام توته0 :

يومك حلو يعطيك العافيه يعطيك العافيه حلو بس دخلى نوع من اللحوم يعطيك العافيه ان شاء الله ربي يتبتك فى الايام الجايه بس المسابقه ما بقى لها شهر باقى اسبوع حسب علمي يعطيك العافيه عساكي على القوه يعطيك العافيه كويس استمري يعطيك العافيه بس لازم نوع لحوم فى التخفيف يعطيك العافيه مافى مشكله كل فتره تخبيص ليه كذا حبيبتي اعملى رجيم ام هديل افضل ويكسر الوزن وبنفس الوقت ما تحسي بالجوع وما تياسي يعطيك العافيه

يومك حلو يعطيك العافيه يعطيك العافيه حلو بس دخلى نوع من اللحوم يعطيك العافيه ان شاء...

يعطيك العافيه ياام توته ، بس انا مش عامله تخفيف ، انا مسويه الرجيم المركب ومن الاسبوع الجاي ان شاء الله بدخل في النظام لحوم :27:

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
يوم الاربعاء
الفطور : لا يوجد
الغداء : خضار مسلوقه
العشاء : بيض مقلي بدون زيت
يوم الخميس
عصير تفاح بالحليب من غير سكر
الغداء والعشاء : مممممم لسع مافكرت
:27: