الحاااااان
الحاااااان
اسفه علي الانقطاع بس يعلم الله اني مشغوله ضيوف وترتيب
بس متابعه الوزن والرياضه مع كرف البيت
الاتصال عندي مقطع ويطفش بس بحاول اتواجد معكم
ام توته تروحي وترجعي بسلامه ياعمري الله يحفظك
ام رفيده اخبارك ماشالله عليك الله يقويك
حلاتوت
حلاتوت
اخواتي العزيزات انا بسافر عند اهلى بكره والسفر كان مفاجاء لى اعذروني وادعولى وبتواصل معاكم خلال ايام المسابقه بس مو دايما لاني ما عندي نت اساسي استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه وموفقين ونلتقى بادن الله فى مسبقات اخرى مثل هذا شدو حيلكم ما بقى وقت ويارب الكل يفوز ويحس انه حقق شي فى هذا الفتره
اخواتي العزيزات انا بسافر عند اهلى بكره والسفر كان مفاجاء لى اعذروني وادعولى وبتواصل معاكم خلال...
موفقه باذن الله ام توته ترجعلينا بالسلامه يارب

ف 7 حبات تمر كوب لبن قليل الدسم
غ7 حبات تمر وكوب لبن والعشاء باذن الله كذلك
رنومة الامورة
تروحين وترجعين بالسلامة ام توته وتقر عينك بشوفة اهلك يالغلا موفقة
أماني (:
أماني (:
تروحين وترجعين بالسلامة ام توتة (:

السبت
الفطور : خبز نحالة وجبن
الغدا :موزة و عصير كيوي
سناك : قهوة وكيك
عشاء : لبن وخبز بر

موفقات (:
نورالضحى83
نورالضحى83
تروحين وترجعين بالسلامة ام توتة (: السبت الفطور : خبز نحالة وجبن الغدا :موزة و عصير كيوي سناك : قهوة وكيك عشاء : لبن وخبز بر موفقات (:
تروحين وترجعين بالسلامة ام توتة (: السبت الفطور : خبز نحالة وجبن الغدا :موزة و عصير كيوي...
بالسلامة ان شاء الله بانتظارك
اليوم ال38 السبت
فنجان نسكافيه قطعة كيك
الغدا كاس لبن بالخيار صحن مجدرة
السناك فنجان نسكافيه 4قطع بسكويت
كاس عصير
العشا شندويش صغير جبنة