السلام عليكم يارشيقااااااات ،، ان شاءاالله كلنا نوصل لهدفنا وننحف م غير شر
يوم السبت
الفطور : تفاحه
الغداء : لحم مشوي على الجمر + سلطات
العشاء : خضروات مطبخه
يوم الاحد :
الفطور : موزتين + زبادي
الغداء : فطائر لبنه
العشاء : دجاج + خضروات
:)
السلام عليكم يارشيقااااااات ،، ان شاءاالله كلنا نوصل لهدفنا وننحف م غير شر يوم السبت الفطور : تفاحه الغداء : لحم مشوي على الجمر + سلطات العشاء : خضروات مطبخه يوم الاحد : الفطور : موزتين + زبادي الغداء : فطائر لبنه العشاء : دجاج + خضروات :)السلام عليكم يارشيقااااااات ،، ان شاءاالله كلنا نوصل لهدفنا وننحف م غير شر يوم السبت الفطور :...
اليوم الاحد 39
فنجان نسكافيه قطعة كيك
الغدا صحن سلطى 6اصابع دجاج بالفرن 5 ملاعق مجدرة لبن بالخيار
السناك فنجان نسكافيه كمشة كورن فليكس
العشا لسا مابعرف
فنجان نسكافيه قطعة كيك
الغدا صحن سلطى 6اصابع دجاج بالفرن 5 ملاعق مجدرة لبن بالخيار
السناك فنجان نسكافيه كمشة كورن فليكس
العشا لسا مابعرف
شدووو الهممه ماابقي الاالقليل
هذا الاسبوع راح تنتهي المسابقه
بالتوفيق يارب للجميييييع
هذا الاسبوع راح تنتهي المسابقه
بالتوفيق يارب للجميييييع
أماني (:
•
السلام عليكم يا حلوات
الاحد
الفطور : خبز و مربى
الغدا : عصير كيوي
سناك : قهوة وكيك
العشاء : شوربة
موفقات (:
الاحد
الفطور : خبز و مربى
الغدا : عصير كيوي
سناك : قهوة وكيك
العشاء : شوربة
موفقات (:
الصفحة الأخيرة
بغيت اسال متى تنتهي المسابقه
فطوري 7 تمرات وكوب لبن وان شاء الله الغداء والعشاء