ليش ما طلع التوقيع
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ليش ما طلع التوقيع
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يومياتي لليومي الثاني الجمعه 27/2
صحيت متأخر وأفطرت شريحتين أناناس + كيوي + حبة تمرة
كاستين ماء
الغداء كان كبسه وبعدهـ شرب زنجبيل + وشاهي أخضر + ماء قبل وبعد
العشاء قبله كاستين ماء وقطعه بسكويت بالنخالة للرجييم + وتفاحه
وشربت شاهي الضيافة ومازالت أشرب ماء
ولله الحمد حمداً كثير علي مامنحنا من صـحه وعافيـة ...
صحيت متأخر وأفطرت شريحتين أناناس + كيوي + حبة تمرة
كاستين ماء
الغداء كان كبسه وبعدهـ شرب زنجبيل + وشاهي أخضر + ماء قبل وبعد
العشاء قبله كاستين ماء وقطعه بسكويت بالنخالة للرجييم + وتفاحه
وشربت شاهي الضيافة ومازالت أشرب ماء
ولله الحمد حمداً كثير علي مامنحنا من صـحه وعافيـة ...
مرحبا بنات .. انا بديت من اليوم برجيم الكآربوهيدرات .. شكل الرجيم حلو ومنوع الاكل فيه ومافي حرمان كمان ...انا وزني 102.5 .. هدفي خلآل فتره المسابقه بإذن الله اوصل لـ 90 مين تتحدآآني ..؟ ووزنها قريب من وزني كمان عندي سؤال ,, الميزآن متى بيكون ؟مرحبا بنات .. انا بديت من اليوم برجيم الكآربوهيدرات .. شكل الرجيم حلو ومنوع الاكل فيه ومافي حرمان...
سجلي بياناتك بنادي
وسجلي قياساتك
وهنا رابط توقيع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2119764
وسجلي قياساتك
وهنا رابط توقيع
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2119764
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبة اجمعين اختي ريم الف سلامة على بنتك ماتشوف شر اليوم تقريبا مثل امس لكن امس خربتها بالاخير باربع قطع كوكيز وكم حبة تشيبيس عالريق كمون مع شوي ليمون وزنحبيل دافي الفطور 7تمرات مع كوفي الغدا 7تمرات مع حليب العشاء 7 تمرا مع كرفي بالحليباللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبة اجمعين اختي ريم الف سلامة على بنتك ماتشوف شر اليوم...
حاولي تحرمين نفس نصف الكميه
علشان تعوضين
علشان تعوضين
الصفحة الأخيرة
وحلو يومك