ام توته0
•
يعطيك العافيه يومك حلوه وان شاء الله ربي يتبتك استمري
بسم الله الرحمن الرحيم
مساء الخير حبوبات
ماقدرت اكتب يومياتي البارح لاني كنت مررره مشغولة
طبعا امس انواع التخبيص وبقوة
البارح رحنا نخطب لولد اختي :icon28:
عقبال حبايبكم
طبعا فطوري كان نخالة شوفان+حليب خالي الدسم
الغداء اتجمعنا في بيت اختي بس اكلت شوية مررره
طبعا رحنا للناس وانواع الحلى والمعجنات وتعرفون
لازم تجاملي بس حاولت اخفف قد مااقدر
والعشاء التهيت بتاكيل عيالي وماااكلت الا شوية
عشان مااحد يلاحظ :(
طبعا بسبت تخبيص امس
اليوم مااكلت شي طول اليوم اشرب مويه
والساعة 5 شربت لبن اكتيفيا انواع الجوع
وإن شاء الله اخرالليل اكتب باقي اليوم
الله ينحفنا من غيرشر
ودمتم سالمين
مساء الخير حبوبات
ماقدرت اكتب يومياتي البارح لاني كنت مررره مشغولة
طبعا امس انواع التخبيص وبقوة
البارح رحنا نخطب لولد اختي :icon28:
عقبال حبايبكم
طبعا فطوري كان نخالة شوفان+حليب خالي الدسم
الغداء اتجمعنا في بيت اختي بس اكلت شوية مررره
طبعا رحنا للناس وانواع الحلى والمعجنات وتعرفون
لازم تجاملي بس حاولت اخفف قد مااقدر
والعشاء التهيت بتاكيل عيالي وماااكلت الا شوية
عشان مااحد يلاحظ :(
طبعا بسبت تخبيص امس
اليوم مااكلت شي طول اليوم اشرب مويه
والساعة 5 شربت لبن اكتيفيا انواع الجوع
وإن شاء الله اخرالليل اكتب باقي اليوم
الله ينحفنا من غيرشر
ودمتم سالمين
ام توته0
•
اليوم السادس الثلاثاء فنجان نسكافيه قطعة تمرية تفاحة الغدا صحن مجدرة كاس لبن السناك نسكافيه قطعة تمرية العشا رح يكون جبنة كيري لبن بدون خبز شاي حلاوة الجبن ما فيها شوكولا عبارة عن عجينة محشية جبنةاليوم السادس الثلاثاء فنجان نسكافيه قطعة تمرية تفاحة الغدا صحن مجدرة كاس لبن السناك نسكافيه قطعة...
يعطيك العافيه يومك حلو انا اقصد الحلو بشكل عام لانه يجوع ويفتح الشهيه اكثر
ام توته0
•
بسم الله الرحمن الرحيم مساء الخير حبوبات ماقدرت اكتب يومياتي البارح لاني كنت مررره مشغولة طبعا امس انواع التخبيص وبقوة البارح رحنا نخطب لولد اختي :icon28: عقبال حبايبكم طبعا فطوري كان نخالة شوفان+حليب خالي الدسم الغداء اتجمعنا في بيت اختي بس اكلت شوية مررره طبعا رحنا للناس وانواع الحلى والمعجنات وتعرفون لازم تجاملي بس حاولت اخفف قد مااقدر والعشاء التهيت بتاكيل عيالي وماااكلت الا شوية عشان مااحد يلاحظ :( طبعا بسبت تخبيص امس اليوم مااكلت شي طول اليوم اشرب مويه والساعة 5 شربت لبن اكتيفيا انواع الجوع وإن شاء الله اخرالليل اكتب باقي اليوم الله ينحفنا من غيرشر ودمتم سالمينبسم الله الرحمن الرحيم مساء الخير حبوبات ماقدرت اكتب يومياتي البارح لاني كنت مررره مشغولة طبعا...
يعطيك العافيه معلش هى الطلعات تخليكي تطري تخربي نظامك بس مو صح انك ثاني يوم تجوعين نفسك احنا نبحت عن الرشاقه والصحه واللى عملتيه ماهو صحي احتمال باليل ما عاد تستحملى وتاكلى اي شي وبكذا خسرتي اليوم نظمي اكلك واليوم اللى خبصتي فيه اعتبريه مفتوح وابدءا من الللى بعده والف مبروك وعقبال الفرحه الكبره واذ تحبي نحط نظام مع بعض عشان ما تحسي بالجوع وبنفس الوقت تخسري وزن خلينا قولى ونتعاون
السلام عليكم
امس اكلت
كوب نسكافة +جبنة
سمكة مقلية
برغر
اليوم
تونة
نسكافة وجبنة
حيكون عشاي دجاج ع الفحم
امس اكلت
كوب نسكافة +جبنة
سمكة مقلية
برغر
اليوم
تونة
نسكافة وجبنة
حيكون عشاي دجاج ع الفحم
الصفحة الأخيرة