الحاااااان
الحاااااان
اليوم العاشر
الفطور :2توست +ملعقه لبنه +شوية خس +نصف ك عصير اناناس بدون سكر
الغداء :صدر دجاج مسلوق+ملعقه كتشب وشطه+صحن سلطه خضراء
السناك 1حبه يوسفي
العصر ك زنجبيل +قرفه
العشاء :خبز +إيدام بازلاء+10حبات زيتون +شاي
ك زنجبيل +قرفه
صراحه خربت في العشا الله يهديني بس ويعطيني العزيمه القويه
ايش رايك ام توته كيف اقدر امسك نفسي عجزت من التخبيص
الحاااااان
الحاااااان
./ ي هلاوالله وغلا بحبيباتي الرشيقات سوري ماقدرت ادخل هالفتره الحمدلله ع سلامتك حبوبتي فوز..:26: وعزالله ماقصرتي اخت ام توته ..:26: عسى الله ينصرك ع من يعاديك ويحقق لك ماتتمنين وتوصلين لمرادك وانتي بصحه وعافيه ومن غير شر يارب وكل بنات القروب .. و اليوم الحمدلله بدايه قويه لرجيم ام هديل مثل ماقلت قبل والحمدلله ماخبصت واول مره استمر وماخبص وان شاءالله دوم تغديت وتعشيت بس رغم انه مومتوفر عندي كل اغراضه بس العزيمه والاراده ماتجي الا مره بالعمر وجت اليوم وبقوه :icon28: وقلت بكمل ع اللي عندي وبكرا اجيب الاغراض ..:) بالتوفيق عسسولات.. سبحان الله وبحمدهـ..:26:
./ ي هلاوالله وغلا بحبيباتي الرشيقات سوري ماقدرت ادخل هالفتره الحمدلله ع سلامتك حبوبتي...
ماشاء الله عليك الله يتمم الاراده والعزيمه عليك :26:
تنهيدهـ
تنهيدهـ
../

تسلمين حبيبتي الحان ..
اللهم امين وياك يارب ..

قليبي بالنسبه للتخبيص
حطي هدفك قدامك وانك
راح تحققين هدفك بهالفتره..:27:
ولازم يكون احد معك يشجعك
ويعاقبك اذا خبصتي عشان اذا جيتي
تخبصين ثاني مره تتذكرين العقاب..
وحتى يكون بينكم تنافس وانه الثانيه
ماتخبص عشان ماتسبقك اللي معك..

والله يوفقك ويسهل امرك وينحفك من غير شر..
قصه حزينه2
قصه حزينه2
../ تسلمين حبيبتي الحان .. اللهم امين وياك يارب .. قليبي بالنسبه للتخبيص حطي هدفك قدامك وانك راح تحققين هدفك بهالفتره..:27: ولازم يكون احد معك يشجعك ويعاقبك اذا خبصتي عشان اذا جيتي تخبصين ثاني مره تتذكرين العقاب.. وحتى يكون بينكم تنافس وانه الثانيه ماتخبص عشان ماتسبقك اللي معك.. والله يوفقك ويسهل امرك وينحفك من غير شر..
../ تسلمين حبيبتي الحان .. اللهم امين وياك يارب .. قليبي بالنسبه للتخبيص حطي هدفك قدامك وانك...
صباح الخيرعلى الجميع صحيت 6 مغرب شربت ماء دافئ +كمون وخل وبعدها بشوي سويت كوب حليب بالشاهي مع قطعه صغيره جبنه بيضاء لايت مع 2 باكيت شابوره تسالي وشربت بعده قرفه وزنجيبل والسعه 12 ليل طبخت ايدام باللحم المفروم كشنته بزيت الزيتون وحطيت مكعب واحد ماجي يس ربع رغيف بر والحين شربت كوبين قرفه وزنجبيل والله يستر الين انام ايش راح اكل
والله اعاني يابنات ماشاء الله شهيتي مفتوحه بالمرررررررره مع اني طول يومي اشرب ماء ومشروبات اخرى على اساس اسد شهيتي بس مافي فايده

احب اخص بالتحيه ام توته واقولها عساكي على القوه مره عاجبتني طريقتك في حساب السعروبحاول اصير مثلك ومااكل شي الا اعرف سعراته
رنومة الامورة
بسم الله الرحمن الرحيم
السبت
الفطور:نخالة شوفان +حليب خالي الدسم
الغداء:2هامبرجرمشوي+شريحة جبن خالي الدسم
العشاء:لبن اكتيفيا
بعد الفطور والغداء شربت شاهي اخضر بالليمون والزنجبيل
:)