ييي ياحبيباتي نفس الماساة النحافة اكرة هذا الاسم صار شبح بالنسبة لي ما خليت شي مابلعته حبوب الخميرة والعنبرية وخلطات ااااه بس تصدقون الحالة النفسيه هي االلي تلعب دور كبير بالسمنة والنحافة صرت خبيرة بعالم النحف والنحفاء ايييييه هذا من غير كلام الناس ياربي هذي ضعيفة ماتاكل مب سنعه ولاللرحتي للسوق مافية ملابس تجي على مقاسك حتى السمول تبرى منك لذلك يجب علينا محاربة النحافة بشتى الوسائل الصحية والطبيعية نصيحة مجربة لاتاخذو شي ماتعرفوة لانه انا اكلت العنبرية والله لايوريكم عضامي تالمني الم موطبيعي عشان كذا ياعسولات فيه خلطات مرة يمدحونها مثلا كاس عصير منقا وتحطين معاة ملعقتين نارجيل وتحطين ملعقة حلبة مطحونة وتخلطيها بالملعقة ثلاث مرات في اليوم وايضا المفتقة حلوة انا جربتها لكن سيبتها وايضا هدي خلطة حلوة ملعقة كبيرة ماش مطحون على كاس حليب دافي وتشربيها اتمنى اني اكون افدتكم سمنكم الله واياكم بخير وعافية
الجوري المتفائلة :
ييي ياحبيباتي نفس الماساة النحافة اكرة هذا الاسم صار شبح بالنسبة لي ما خليت شي مابلعته حبوب الخميرة والعنبرية وخلطات ااااه بس تصدقون الحالة النفسيه هي االلي تلعب دور كبير بالسمنة والنحافة صرت خبيرة بعالم النحف والنحفاء ايييييه هذا من غير كلام الناس ياربي هذي ضعيفة ماتاكل مب سنعه ولاللرحتي للسوق مافية ملابس تجي على مقاسك حتى السمول تبرى منك لذلك يجب علينا محاربة النحافة بشتى الوسائل الصحية والطبيعية نصيحة مجربة لاتاخذو شي ماتعرفوة لانه انا اكلت العنبرية والله لايوريكم عضامي تالمني الم موطبيعي عشان كذا ياعسولات فيه خلطات مرة يمدحونها مثلا كاس عصير منقا وتحطين معاة ملعقتين نارجيل وتحطين ملعقة حلبة مطحونة وتخلطيها بالملعقة ثلاث مرات في اليوم وايضا المفتقة حلوة انا جربتها لكن سيبتها وايضا هدي خلطة حلوة ملعقة كبيرة ماش مطحون على كاس حليب دافي وتشربيها اتمنى اني اكون افدتكم سمنكم الله واياكم بخير وعافيةييي ياحبيباتي نفس الماساة النحافة اكرة هذا الاسم صار شبح بالنسبة لي ما خليت شي مابلعته حبوب...
كتبت رد طويل وراح النت الغبي :(
مراّة روح هههههه عيدي هناك وكثري من حلاوة العيد والكيك >>>>>>>انصحي نفسك بالأول
ف 44 فو يسلموووو على الجدول
اتغديت رز ابيض وبامية
واتعشيت رز بخاري ودجاج وسلطة حارة
وتوي فطرت عصير برتقال طازج وشرايح موز وعنب ولبنة بزيت الزيتون وخبز
يا رب اسمن:icon33:
يا رب اسمن :icon33:
يا رب اسمن :icon33:
كيف بيكون نظامكم في رمضان ؟
مراّة روح هههههه عيدي هناك وكثري من حلاوة العيد والكيك >>>>>>>انصحي نفسك بالأول
ف 44 فو يسلموووو على الجدول
اتغديت رز ابيض وبامية
واتعشيت رز بخاري ودجاج وسلطة حارة
وتوي فطرت عصير برتقال طازج وشرايح موز وعنب ولبنة بزيت الزيتون وخبز
يا رب اسمن:icon33:
يا رب اسمن :icon33:
يا رب اسمن :icon33:
كيف بيكون نظامكم في رمضان ؟
نعناع مديني :
كتبت رد طويل وراح النت الغبي :( مراّة روح هههههه عيدي هناك وكثري من حلاوة العيد والكيك >>>>>>>انصحي نفسك بالأول ف 44 فو يسلموووو على الجدول اتغديت رز ابيض وبامية واتعشيت رز بخاري ودجاج وسلطة حارة وتوي فطرت عصير برتقال طازج وشرايح موز وعنب ولبنة بزيت الزيتون وخبز يا رب اسمن:icon33: يا رب اسمن :icon33: يا رب اسمن :icon33: كيف بيكون نظامكم في رمضان ؟كتبت رد طويل وراح النت الغبي :( مراّة روح هههههه عيدي هناك وكثري من حلاوة العيد والكيك...
مرحبا
مرآه روح عسا ماشر < الله يوفقك ويفرج همك ويعافيك>
فوفو يعطيك العافيه على الجدول و **** الله راح ابدأ احسب من اليوم
اما يومي امس ما تغديت نمت وقعدت الساعه 4 تقهويت مع تمر وطحينيه
وبعد المغرت رحت زياره لصديقتي وحطت الحلويات والفطاير والمقليات والبيتي فور وكثرت منها وهي ما قصرت فيني لزمت حيل على واكلت اكثر من طاقتي < مجبوره > تقولي لازم تسمنين:tongue3:
وتعشيت لازانيا ومحشي كوسه مع عصير كوكتيل
واليوم افطرت مربى وجبن وبيض مقلي مع حليب
واكلت بعده مارس >>>> عشان السعرات
وبكذا جمعت 832 سعره
وبعد شوي بسوي ساندويتش خبز وبطاط مقلي 20 اصبع مع ملعقة مايونيز وملعقة كاتشب<431سعره>
ولي عوده **** الله
مرآه روح عسا ماشر < الله يوفقك ويفرج همك ويعافيك>
فوفو يعطيك العافيه على الجدول و **** الله راح ابدأ احسب من اليوم
اما يومي امس ما تغديت نمت وقعدت الساعه 4 تقهويت مع تمر وطحينيه
وبعد المغرت رحت زياره لصديقتي وحطت الحلويات والفطاير والمقليات والبيتي فور وكثرت منها وهي ما قصرت فيني لزمت حيل على واكلت اكثر من طاقتي < مجبوره > تقولي لازم تسمنين:tongue3:
وتعشيت لازانيا ومحشي كوسه مع عصير كوكتيل
واليوم افطرت مربى وجبن وبيض مقلي مع حليب
واكلت بعده مارس >>>> عشان السعرات
وبكذا جمعت 832 سعره
وبعد شوي بسوي ساندويتش خبز وبطاط مقلي 20 اصبع مع ملعقة مايونيز وملعقة كاتشب<431سعره>
ولي عوده **** الله
الصفحة الأخيرة
يومي كان كورن فليكس بالحليب و رز وربع صدر دجاج ولبن وبسكوت شوكليت وشاورما اكلت 2 ونص ع اوقات متفرقه وملعقة عسل وعصير تفاح اخذت كاسين وفيمتو ... جمعت سعرات وربي2001 واخيرا ... ان شاالله استمر ...