تارا العراقية
طيب أنا اليوم كان يومي حلو بس خبصت مررررررررررة شي بسيط :o الفطور كان تمام الغدا مع الأسف ما انتبهت للمكتوب تمام فبدل الفاكهة أكلت سلطة واستبدلت اللحم بالتونة لأني ما آكله وبدل التوست أكلت ربع عيش حب مصري :30: وجبة خفيفة ما أكلت العشا نزلت عند الوالدة الله يحفظها واستحيت منها فشربت شاي وأكلت مكسرات وبس وشربت نتفة عصير أناناس مع جوز الهند,, ايوه وأكلت حبة حلاوة حمر أهم ما في الموضوع حبة الحلاوة هذي :p غير كذا ما أكلت أو شربت أي حاجة ومشيت عالساعة وحدة بعد منتصف الليل مدة ساعة و12 دقيقة عالسير وهذاني زي الجنية مو جايني نوووووم :06: يمووووت فيني باقي العشا أنتظرك تحطيه عشان أشوف خبصتي زيي ولا لأ :D
طيب أنا اليوم كان يومي حلو بس خبصت مررررررررررة شي بسيط :o الفطور كان تمام الغدا مع الأسف ما...

أول شي الللللف عافيه عليج كل الي اكلتي

بس بصراحه كنت ضااااايجه وكلامج كلش ضحكني الله يوفقج يارب
والله اقره واضحك اقره واضحك
انتي مخليتي شي ما خبصتي بي ههههههههههه
بس لا ان شاء الله مو هوايه يعني عادي ان شاء الله ما يأثر عليج
وتبدين ترجعين بالضبط تمشين عليه
تارا العراقية
أول شي الللللف عافيه عليج كل الي اكلتي بس بصراحه كنت ضااااايجه وكلامج كلش ضحكني الله يوفقج يارب والله اقره واضحك اقره واضحك انتي مخليتي شي ما خبصتي بي ههههههههههه بس لا ان شاء الله مو هوايه يعني عادي ان شاء الله ما يأثر عليج وتبدين ترجعين بالضبط تمشين عليه
أول شي الللللف عافيه عليج كل الي اكلتي بس بصراحه كنت ضااااايجه وكلامج كلش ضحكني الله يوفقج...
مرحبااااااااااااا بنات

ان شاء الله اني من اليوم باديه
وراح اكوووللكم الي يصير ويايه

وان شاء الله بيها الخير
الضوء الشارد
الضوء الشارد
أهلييين تاراااااااااا
كويس اللي ضحناكي وطلعتي من الجو الهم
خلاص ننتظروكي اليوم إن شاء الله
عشان نشوف من أشطر أنا ولا إنتي :hahaha:

بصراحة هذي الأربعة أيام مدري أزبطها ولا لأ
اليوم إن شاء الله ما في خبص :35:
مشكلتي الربوع عندي أمي وأخواتي وبناتهم جايين
فمش عارفة حعمل إيه :08:
شكلي آكل قبل يجوني عشان ما أخبص الدنيا :23:

والخميس رسمي غدانا عندي أمي
بس عادي أمي متعودة عليه إني أحياناً ما أجي وقت الغدا أو أجي بس ما آكل
أما الجمعة فدا اليوم اليتيم اللي زوجي يخرجني فيه نتغدى برى البيت
فتوست وجبنة ومش عارف إيه ما راح تزبط في المطعم
لكن ممكن مشاوي وسلطات تمشي
تصدقون فكرة الأكل قبل تخرجي أو أحد يجيك لمن تسوي رجيمات جداً ممتازة
لأنك ما تكوني جوعانة فما تشتهي الأكل عن تجربة :22:
لأن ما يخرب الرجيمات اللي هذي الطلعات والدخلات ومجاملة خلق الله على حساب نفسك :eek:
الضوء الشارد
الضوء الشارد
وين النااااااس؟!! لالالالالا لأ لأ ما يصير كذا نايمييييين :eek:
باركووولي نزلت نص كيلووووو :icon28:
ألحين بفطر,, وإن شاء الله يكون يومي حلوووو زي أمس
على فكرة بنات الرجيم هذا أهم نقطة فيه لإلتزام بعدد الوجبات للي تقدر
يعني حتى لو ما كانت جوعانة تاكل الوجبة لأن سعرات الرجيم قليلة
وبنفس الوقت لمن تاكلي كل كم ساعة فهذا يطمن جسمك ويخليه يحرق كويس
يمووت فيني
يمووت فيني
هههههههههههههههههههههههه ظحكتيني الله يصلحك اي ريجيم هههه خبصتي ابووو الريجيم ههههه بس حلوووو استمري
تارا بصراحه ماشاء الله عليك استمرررررري
الضؤ الللللللللللللللللف اللللللللللللللللللللف الللللللللللللف مبرووك ماشاء الله عليك
يومياتي امس كويسووونه مالخبطت بس زودت واكلت اكلت اكلت شريحتين ميرتدلا كان نفسي فيها
بس الحمدلله نقصت نص كيلووووووووووووو باركووووووولي:o

بنااات ابي حماس نبي تكتبوووون يومياتكم ع طوووووووووووووووووول وكم خاطركم تنزلووون سووولفووو نبي موضوووعنا يشد الجميع

واليوووم خبروووني وش سويتووو
انا توني قايمه من النووم وطوالي جيتكم هههههه