هلا وغلا الشيهانة وإياك ياغالية..
طيب لو كنتي تروحين للممشى..حطي بنتك بعربية وامشي انتي واياه :)
حبيتي تصدقين اقرأ موضوعك اكثر من مره ولكن المشي هل يكون بخطوات كبيره وسريعه ام خطوات صغيره وتسلمين وانا في شي يأرقني اللي هي الفخذ واليد من قبل المرفق تعرفين مع السمنه شلون صايره فأنا متوخفه شلون راح تصير لان امامي من15 الى20ريكفي نص ساعه يوميا مشي وايش الرياضه اللي ممكن تساعدني بالنسبه لليد اسفه ازعجتك بكثر اسئلتي
هلا وغلا rem@s وإياك ياغالية الله يسلمك ويعافيك وميرسي كتير عالرد ----- هلا بك بداية حياتي وإياك يارب شوفي أنا كيف محافظة على وزني ؟! أمشي دائماً..ولو جتني أيام خبصت بالأكل..أو زودتها أجلس بعدها يوم أو يومين ما أتعشى..أقوم أرجع لوزني..والحمدلله ما أزيد.. ----- هلا والله love_swira العفووو ياعسل.. وماشاءالله عليك حكيمة واستمري على مبدئك دائماً بتشوفين اللي يسرك بإذن اللههلا وغلا rem@s وإياك ياغالية الله يسلمك ويعافيك وميرسي كتير عالرد ----- هلا بك بداية...
هلا وغلا شيخه الكويت حيا الله بنت الشيوخ
العفووو ياعسل وجزاك الله خير على الدعوة
ويارب ينولك اللي في بالك وتنحفين..:smheart:..
-----
هلا وغلا ليلو الحبوبة
يابنت الحلال وسعي صدرك :wink2:
وصدقيني إذا بديتي في الموضوع بتستمرين فيه عشان النتيجة حلوة
البداية فعلاً صعبة..بس وين العزيمة يا صبايا ؟! :wink2:
بالتوفيق ياغالية
-----
هلاااااا والله وغلااااااا miss_smilie
ماشاءالله عليك..إنجاز ممتاز خمسة كيلو استمري ولااااازم تبدين مشي
لكل الفوائد اللي ذكرتها له..غير كذا يثبت وزنك اللي راح توصلين له..
ويحسن لياقتك بشكل عام..وأهــــــــــــــــــم شيء يشد الجسم وينحته نحت..
استمري وياليت كل البنات مثلك..:smheart:
-----
العفووو ياعسل وجزاك الله خير على الدعوة
ويارب ينولك اللي في بالك وتنحفين..:smheart:..
-----
هلا وغلا ليلو الحبوبة
يابنت الحلال وسعي صدرك :wink2:
وصدقيني إذا بديتي في الموضوع بتستمرين فيه عشان النتيجة حلوة
البداية فعلاً صعبة..بس وين العزيمة يا صبايا ؟! :wink2:
بالتوفيق ياغالية
-----
هلاااااا والله وغلااااااا miss_smilie
ماشاءالله عليك..إنجاز ممتاز خمسة كيلو استمري ولااااازم تبدين مشي
لكل الفوائد اللي ذكرتها له..غير كذا يثبت وزنك اللي راح توصلين له..
ويحسن لياقتك بشكل عام..وأهــــــــــــــــــم شيء يشد الجسم وينحته نحت..
استمري وياليت كل البنات مثلك..:smheart:
-----
الله يعطيج العافية على هالموضوع الحلو
والله انج رفعتي معنوياتي بعد ما قريت مقالج
وان شاء الله اقدر اطبق اللي فيه
والله يعينا والف مبروك على وزنج اليدي وان شاء الله تحافظين على طول عليه
والله انج رفعتي معنوياتي بعد ما قريت مقالج
وان شاء الله اقدر اطبق اللي فيه
والله يعينا والف مبروك على وزنج اليدي وان شاء الله تحافظين على طول عليه
الصفحة الأخيرة
الله يسلمك ويعافيك ياغالية
لولا المشقة لــ ساد الناس كلهم :wink2:
واللي يبي الزين لازم يتعب عشان يوصله :wink2:
اللي يبي الرشاقة والأجسام الزينة لازم يصبر ما تيجي عالمستريح :wink2:
في ناس ربي معطيهم ماشاءالله (ومع ذلك) يحرصون زيادة
لأن ربي خالق البنات يحبون يصيرون مميزات وتوب بكل شي
-----
هلا والله وغلا oum_islam الله يحييك
وجعلك ووالديك الجنة قولي آمين على هالدعوات الزينة
جزاك الله خير وماتقصرين يابعدهم
-----
هلا بك يــا سـلافه حياك الكريم
تقولين المشكلة في الإرادة :icon10:
لكن صدقيني الشكل والصحة تستاهل الحرمان موب بس الإرادة ..
والواحد لازم يلحق عمره..لأن الوقت مو من صالحك كل ماتقدمتي وأجلتي
كلما كان الموضوع أصعب..وأنا فكرت معقولة بيمر العمر الين أصير على عصا
وأنا أقول بكرة أبنحف بكرة أبمشي !! ..لأ طبعاً .. لازم الواحد يجزم من بدري
ويستمر ولا ييأس..وإلا شو رأيك يا سلافه ؟! :dry:
-----
هلا وغلا ام المهند <~ بجد اسم ولدك مهند :smheart: اسم جداً جميل
وإياك ياغالية وتسلمين على هالدعوة الحلوة
حلوة جرعات :S_45: لا يفهمونك غلط :wink2: خخخخخخخخخ هع هع هع
والله سعيدة جداً بأن كلامي شجع كثير بنات والحمدلله وش
نبي أكثر من اننا نفيد البنات وتيجيك دعوة حلوة من قلب :smheart:
أكثر مما أتمنى الحمدلله