اهلين غالياتي
شذو ورونة وبنوتة وشوشو ربي يسعدكم
رونة حلو الحناء واستمري عليه دام انك تحبي الحناء لاتلعبي بشعرك بصبغات مالها داعي غير انك لسة صغينونة
اما الحليب لان اللاكتوز يسبب انتفاخ بالقولون ف حاليا اشرب حليب خالي من اللاكتوز
والحلويات والشيبس لاتحرمي نفسك بس لاتكثري يعني اعتدال
بنوتة ذكرتيني بايام المدرسة سندويتشات فلافل والكبة والبريك ههه
شذو دام ان في احد عايش بالبيت متعب موضوع الدايت انتي تحرمي نفسك وتشوفي شئ يعدبك ياكلوه قمة التعذيب
مهما تتقوي يضعفوكي ههه
شوشو ربي يعافيك ويحميك بس اخلص من حوسة البيت وابدا المشي
وين حلومة اليوم ؟؟
...
جدولي
الديني القيام والوتر والاذكار واليوم المحروسة شرفت والله يعين
الرقية الاغتسال وسورة البقرة والدهان
الصحي افطرت سندويتش جبنة وبيض مسلوق
وتعشيت دجاج تكا مع خضار
الجمالي فقط ترطيب
اميراتي ..
سيكون الجانب لهذا الاسبوع .. صحي ..
الديني مستمر لايتوقف
طبعا الجميع يطبق المطلوب ..
انتظروني قريبا .......... :26:
سيكون الجانب لهذا الاسبوع .. صحي ..
الديني مستمر لايتوقف
طبعا الجميع يطبق المطلوب ..
انتظروني قريبا .......... :26:
يسعد ايامكم اميرات
اخباركم
خوخه مالها حس عسى المانع خير يارب
توته والمصيبه اذا كنت انا اطبخ لهم كل دسم وحلا ووووو
بس ماعليك صامده الحمد لله
جدولي
الحمد لله الديني تمام
الذكر والاذكار والورد والسنن والضحى والوتر والحفظ تم الحمد لله
الصحي
افطرت بيض وعصير برتقال
الغدا والعشاء مضيعه عمري جوعانه ومااستقريت ع وجبه زي الناس
تفاحه موزه عنب اخذت معهم بطاطس مقلي كم حبه ربع خبزه وطماطم
وتمرنت كارديو نص ساعه
الجمالي
نظفت اظافري ورطبتهم
وترطيب عام
توته ننتظرك بالصحي لو تبين مساعده ابشري
اخباركم
خوخه مالها حس عسى المانع خير يارب
توته والمصيبه اذا كنت انا اطبخ لهم كل دسم وحلا ووووو
بس ماعليك صامده الحمد لله
جدولي
الحمد لله الديني تمام
الذكر والاذكار والورد والسنن والضحى والوتر والحفظ تم الحمد لله
الصحي
افطرت بيض وعصير برتقال
الغدا والعشاء مضيعه عمري جوعانه ومااستقريت ع وجبه زي الناس
تفاحه موزه عنب اخذت معهم بطاطس مقلي كم حبه ربع خبزه وطماطم
وتمرنت كارديو نص ساعه
الجمالي
نظفت اظافري ورطبتهم
وترطيب عام
توته ننتظرك بالصحي لو تبين مساعده ابشري
السلام عليكم بنات ، كيفكم اخباركم
ابغا انظم لتجمعكم الراقي جدا و كنت اتابعكم من بعيد لبعيد ، و قد حطيت كومنت انه نفسي اكون معاكم لكن الككككككسل و عمايلو
لكن من اليوم و رايح لا للكسل ،
الحمد لله ليا شهر و اسبوع من بادية في الرجيم و للان نزلت 7 كيلو ، بديت اهتم بنفسي من اليوم و راح اكتب يومياتي الجمالية و الصحية و الدينية ، الحمد لله في الفترة الاخيرة صرت محافظة على اذكار الصباح لكن المساء اتكاسل استغفر الله ، الرقية نفسي اسويها لانه كان فيني مس و رقيت نفسي و تحسنت و بطلت ارقي نفسي و رجعت مثل اول ، ابغاكم تشجعوني على الرقية و أله اني جدا متهاونة فيها و انا بأمس الحاجة لها لكن استصعبها :( بجد نفسي اتغير للاحسن و اكون انسانة ثانية و بإذن الله انتم فيكم الخير و البركة ،
راح ابدأ يومياتي / اتعودت اقوم و اشرب كاستين موية على الريق ، بعدها افطر و اليوم فطرت شوية ايدام حمص اكلتها بالملعقة و شريحتين تست اسمر و ملعقة لبنة و ملعقة زبدة الفول السوداني و 4 بسكوت شاي و حليب بالزنجبيل و الهيل ، بعدها استحميت و صنفرت نفسي و استعملت الصابةنية الخاصة فيني و سويت حمام زيت ، و فرشت اسناني و استخدمت الفحم كمان ، و لمن طلعت رطبت وجهي و جسمي بلوشن خاص فيني ، و.رجولي كمان ،.و بعدها شربت شراب الرشيقات شاي اخضر بالزنجبيل صليت الضحى و قريت صفحتين من القران و قريت اذكاري
الثقافي دايما على الانستقرام و اتثقف كثير
و بتغدا ان شاء الله كشنة تونة مع كوب رز و سلطة ، و بس
ان شاء الله نستفيد من بعض و تعتبروني اختكم الجديدة بينكم :*
ابغا انظم لتجمعكم الراقي جدا و كنت اتابعكم من بعيد لبعيد ، و قد حطيت كومنت انه نفسي اكون معاكم لكن الككككككسل و عمايلو
لكن من اليوم و رايح لا للكسل ،
الحمد لله ليا شهر و اسبوع من بادية في الرجيم و للان نزلت 7 كيلو ، بديت اهتم بنفسي من اليوم و راح اكتب يومياتي الجمالية و الصحية و الدينية ، الحمد لله في الفترة الاخيرة صرت محافظة على اذكار الصباح لكن المساء اتكاسل استغفر الله ، الرقية نفسي اسويها لانه كان فيني مس و رقيت نفسي و تحسنت و بطلت ارقي نفسي و رجعت مثل اول ، ابغاكم تشجعوني على الرقية و أله اني جدا متهاونة فيها و انا بأمس الحاجة لها لكن استصعبها :( بجد نفسي اتغير للاحسن و اكون انسانة ثانية و بإذن الله انتم فيكم الخير و البركة ،
راح ابدأ يومياتي / اتعودت اقوم و اشرب كاستين موية على الريق ، بعدها افطر و اليوم فطرت شوية ايدام حمص اكلتها بالملعقة و شريحتين تست اسمر و ملعقة لبنة و ملعقة زبدة الفول السوداني و 4 بسكوت شاي و حليب بالزنجبيل و الهيل ، بعدها استحميت و صنفرت نفسي و استعملت الصابةنية الخاصة فيني و سويت حمام زيت ، و فرشت اسناني و استخدمت الفحم كمان ، و لمن طلعت رطبت وجهي و جسمي بلوشن خاص فيني ، و.رجولي كمان ،.و بعدها شربت شراب الرشيقات شاي اخضر بالزنجبيل صليت الضحى و قريت صفحتين من القران و قريت اذكاري
الثقافي دايما على الانستقرام و اتثقف كثير
و بتغدا ان شاء الله كشنة تونة مع كوب رز و سلطة ، و بس
ان شاء الله نستفيد من بعض و تعتبروني اختكم الجديدة بينكم :*
الصفحة الأخيرة
جدولي الديني الحمدلله تمام من ذكر واذكار الصباح والمساء ومراجعة الكهف الى 27 والورد بقراه قبل النوم
الصحي الحمدلله كان يوم خفيف وان شاء الله دايم كذا الفطور كان ساندوتش فلافل وحليب بالنسكافيه والغداء رجعت من الجامعه 2 الا ثلث تقريبا وتغديت خبز وسلطة خضار و حطيت عليها بازلا معلبة احب أكلها مع السلطة او اي طبق وكاسة لبن والعشاء خبز وفول وشاي والحمدلله بين الوجبات ما أكلت ﻻ شوكوﻻته ولا غيره
الجمالي بحط على وجهي ان شاء الله فازلين وبغسله اذا قمت بصابونة ببايا
الثقافي مافيه بس أخذت لي لفة في الانستقرام
*** حبايبي لي رجعه أقرأ ردودكم إن شاء الله ***