اهلين غالياتي
اخباركن
اعذروني لغيابي شوية ظروف
ودي ارد على كل وحدة بس الوقت مايسعفني ان شاء الله بكرة اتفضى واحاول ارد
على عجالة ربي يسعدكن كلكن ويفرح قلوبكن بدعوات لاترد
ماشاء الله نشاط وحماس
خوخة نورتي القصر فرحت برجعتك
سندريلا وجريحة حياكم غالياتي واجنحتكم موجودة يااحلى اميرات
سندريلا بداية موفقة ياقمر
جدولي ولله الحمد مثل ماهو بس مع المحروسة وحوسة العمال مقصرة بورد التلاوة للاسف
صح اقرا سورة البقرة حتى مااتكاسل و واقرا بنية العبادة والاجر والاستشفاء الكن مايعني اني اقصر ببقية السور
ان شاء الله انتظم من بكرة ومنها اكون تطهرت وخلصت منها
الديني الاذكار والذكر شوية تقصير سبحان الله مع الصلاة االتزم ويمكن مع اللخبطة والتعب انسى
الرقية مستمرة بسورة البقرة والاغتسال
الصحي الفطور فول وزيتون وجبنة والغدا مرقة دجاج وخضار ورز ابيض
الجمالي فقط ترطيب
هلا بالاميرات
توته نورتي القصر وعذرك معك ربي ييسر لك ويبارك بوقتك
خوخه وحلومه ربي يسعدكم ويوفقكم
جدولي
الديني الحمد لله تمام
الذكر الاذكار الورد السنن الضحى الوتر
الصحي
افطرت بيض مع خضار وعصير برتقال وتوست بر
غداي شريحه توست مدهونه ملعقه زبدة الفول
العشاء اكله شعبيه المهم انها صحيه بنسبه متوسطه مع قطعه سمك
السناك تمر وشابوره وبسكويت داجستيف وشاي
الرياضه 40دقيقه كارديو والمنطقه السفليه الارجل والافخاذ ووو
الجمالي
ترطيب
توته نورتي القصر وعذرك معك ربي ييسر لك ويبارك بوقتك
خوخه وحلومه ربي يسعدكم ويوفقكم
جدولي
الديني الحمد لله تمام
الذكر الاذكار الورد السنن الضحى الوتر
الصحي
افطرت بيض مع خضار وعصير برتقال وتوست بر
غداي شريحه توست مدهونه ملعقه زبدة الفول
العشاء اكله شعبيه المهم انها صحيه بنسبه متوسطه مع قطعه سمك
السناك تمر وشابوره وبسكويت داجستيف وشاي
الرياضه 40دقيقه كارديو والمنطقه السفليه الارجل والافخاذ ووو
الجمالي
ترطيب
بنت ابوها نظامي فقط التخفيف و الحمد لله ماشي زي الفل ووزني بينقص
السلام عليكم
يومي امس
الصحي / فطور صحي ، ما تغديت كنت نايمة ، العشا خفيف و الرياضة كنت تعبانة شويتين و ما سويتها لكن اليوم بسويها بإذن الله
الجمالي / عناية قبل النوم من فارلين للاكواع و الركب و مرهم ريتن اي على وجهي كريم فازلين لرجلي و كريم خاص ليدي وصحيت و غسلت يدي ووجهي / الصباح ماسك العسل و بعدها تروشت و غسلت جسمي بالصابونية و بعدها رطبت جسمي ووجهما
و حطيت حمام زيت على شعري نص ساعة قبل ما استحمم
الديني / قراءة الاذكار الصباحية و صفحتين من القران و صلاة الضحى
و.للاسف للان مو قادرة ارقي نفسي >__<
السلام عليكم
يومي امس
الصحي / فطور صحي ، ما تغديت كنت نايمة ، العشا خفيف و الرياضة كنت تعبانة شويتين و ما سويتها لكن اليوم بسويها بإذن الله
الجمالي / عناية قبل النوم من فارلين للاكواع و الركب و مرهم ريتن اي على وجهي كريم فازلين لرجلي و كريم خاص ليدي وصحيت و غسلت يدي ووجهي / الصباح ماسك العسل و بعدها تروشت و غسلت جسمي بالصابونية و بعدها رطبت جسمي ووجهما
و حطيت حمام زيت على شعري نص ساعة قبل ما استحمم
الديني / قراءة الاذكار الصباحية و صفحتين من القران و صلاة الضحى
و.للاسف للان مو قادرة ارقي نفسي >__<
هلا بالأميرات منوريين
حلومة ربي يعطيك العافية على التونيك . نحفظه في الثلاجة صح ؟ الحبوب امي أخذتها بس ما استمرت عليها و كأنه كثر شعرها شووي
توته عذرك معك وربي يعينك اجتمعت الثنتين المحروسة والبيت وحوسة العمال
شذو والله انك صادقة أهم جانب في حياة المرء صلته بالله عزوجل
خوخة كلنا هنا نشجع بعض وانتي ماشاء الله تبارك الله تصمدين في أوقات يفضى القصر
جريحة حياك الله معانا أختي
جدولي الديني قصررت كثيير ربي يغفر لي وكنت ناوية أقوم اخر الليل واصلي الوتر واقرأ وردي بس قدر الله وماشاء فعل ونمت وناوية أعاقب نفسي اليوم وراح أضاعف الجانب الديني سواء في الذكر أو الورد
الصحي : الفطور معروف هههههه والغداء ما تغديت رجعت من الجامعه وماشتهيت الغداء وأكلت شوكلاته والعشاء بروست
الجمالي حطيت حمام زيت لشعري
الثقافي مافيه
حبايي دعواتكم بكرة عندي اختبار grammar ماهو صعب بالعكس سهل بس كثير ويلخبط واليوم ساحبة ع الجامعه وقلت بذاكر في الصباح وقعدت أحل واجبي في النظام الالكتروني ودخلت كتبت جدولي
حلومة ربي يعطيك العافية على التونيك . نحفظه في الثلاجة صح ؟ الحبوب امي أخذتها بس ما استمرت عليها و كأنه كثر شعرها شووي
توته عذرك معك وربي يعينك اجتمعت الثنتين المحروسة والبيت وحوسة العمال
شذو والله انك صادقة أهم جانب في حياة المرء صلته بالله عزوجل
خوخة كلنا هنا نشجع بعض وانتي ماشاء الله تبارك الله تصمدين في أوقات يفضى القصر
جريحة حياك الله معانا أختي
جدولي الديني قصررت كثيير ربي يغفر لي وكنت ناوية أقوم اخر الليل واصلي الوتر واقرأ وردي بس قدر الله وماشاء فعل ونمت وناوية أعاقب نفسي اليوم وراح أضاعف الجانب الديني سواء في الذكر أو الورد
الصحي : الفطور معروف هههههه والغداء ما تغديت رجعت من الجامعه وماشتهيت الغداء وأكلت شوكلاته والعشاء بروست
الجمالي حطيت حمام زيت لشعري
الثقافي مافيه
حبايي دعواتكم بكرة عندي اختبار grammar ماهو صعب بالعكس سهل بس كثير ويلخبط واليوم ساحبة ع الجامعه وقلت بذاكر في الصباح وقعدت أحل واجبي في النظام الالكتروني ودخلت كتبت جدولي
الصفحة الأخيرة
اخباركم
اسفه مانزلت يومياتي امس
الجانب الديني الحمد لله قراءة الورد وسورة الملك والاستغفار والاذكاار بس فيه تقصير شوي من ناحية الصلاه
الجانب الصحي
ف خبز بيت وكشنة طماطم
غ سلطه وزبادي وربع دجاجه وشوي رز
ع قطعه صغيره لحمه وكبده
المشي ساعه
وتمارين البطن
الجمالي
جسمي ترطيب
وسنفره ليدي وترطيب وجهي طول اليوم ماء ورد وترطيب
شعري تونيك الجرجير
الثقافي مافيه