توته الحمد الله ع السلامه
اليوم خبصت ف الجانب الديني والصحي مرررررره
اعراض المحروسه جت وصار جسمي مورم وثقيل ووزني زايد فوق ماني اكره الميزان
زاد كره اليوم والنفسية شينه
بالرغم غسلت منها قبل اسبوع
حلوه فكرت تنظيف الجسم
وبديتها من اليوم عسل وماء دافئ وكنت ناويه اشرب مغلى البقدونس بس نسيت
ان شاء الله غدا أجمل
اهلين اميرات
شذو ربي يعينك ع المحروسة ويهون عليك
بنوتة اربع ايام عنب ورا بعض صعب عليك يلا يوم ويكون انجاز واليوم الثاني خضار
شوشو ليمون مع الماء ع الريق حلو
واذا تعرفي حميات معينة للتخلص من السموم فيدينا
خوخة فكرتك حلوة
والوانك حلوة تفتحي النفس هههه
بنوتة ربي يجزاك الخير وجاري الذكر
...
جدولي
الديني الوتر والتلاوة والاذكار والذكر
الرقية الاغسال واستماع الرقية وماء مقري
الصحي اخذت ع الريق عسل اسود
افطرت سندويتش جبنة وبيضة مسلوقة
والغداء وعشاء معكرونة بالخضروات وزبادي بالخيار
والسحور فواكه مانجا ع جوافة ع موزة والبطن انسد هههه
الجمالي ترطيب عام
شذو ربي يعينك ع المحروسة ويهون عليك
بنوتة اربع ايام عنب ورا بعض صعب عليك يلا يوم ويكون انجاز واليوم الثاني خضار
شوشو ليمون مع الماء ع الريق حلو
واذا تعرفي حميات معينة للتخلص من السموم فيدينا
خوخة فكرتك حلوة
والوانك حلوة تفتحي النفس هههه
بنوتة ربي يجزاك الخير وجاري الذكر
...
جدولي
الديني الوتر والتلاوة والاذكار والذكر
الرقية الاغسال واستماع الرقية وماء مقري
الصحي اخذت ع الريق عسل اسود
افطرت سندويتش جبنة وبيضة مسلوقة
والغداء وعشاء معكرونة بالخضروات وزبادي بالخيار
والسحور فواكه مانجا ع جوافة ع موزة والبطن انسد هههه
الجمالي ترطيب عام
غالياتي
بما اننا دخلنا ذو الحجة
الاغلبية راح تصوم
اذا حابات ناجل موضوع الديتوكس مو مشكلة نخليها لبعد العيد
وناخذ شئ بداله جانب اخر
واذا عادي تقدروا خلاص نستمر
انتظر ردودكم
بما اننا دخلنا ذو الحجة
الاغلبية راح تصوم
اذا حابات ناجل موضوع الديتوكس مو مشكلة نخليها لبعد العيد
وناخذ شئ بداله جانب اخر
واذا عادي تقدروا خلاص نستمر
انتظر ردودكم
هلا
توته خلينا نشوف البنات ونتفق كلنا ، انا كنت ناوية أسوي رجيم العنب الاسبوع هذا بس مع الصيام والجامعه صعب علي بس بخليه صحي وأحاول اكثر أكل صحي قد ما أقدر ،،،
جدولي الديني ،،، الحمدلله محافظة على الصلاة والسنن والوتر وأذكار الصباح وأذكار المساء ما كملتها ومع التكبير المطلق ولله الحمد وتم الذكر
الصحي على الريق كاسة موية دافية وملعقة عسل والغداء رز ولحم غنم والعشاء ساندوتش مشكل وأكلت قبل أنام زبادي
الجمالي نظفت وجهي بسكينول ليمون
توته خلينا نشوف البنات ونتفق كلنا ، انا كنت ناوية أسوي رجيم العنب الاسبوع هذا بس مع الصيام والجامعه صعب علي بس بخليه صحي وأحاول اكثر أكل صحي قد ما أقدر ،،،
جدولي الديني ،،، الحمدلله محافظة على الصلاة والسنن والوتر وأذكار الصباح وأذكار المساء ما كملتها ومع التكبير المطلق ولله الحمد وتم الذكر
الصحي على الريق كاسة موية دافية وملعقة عسل والغداء رز ولحم غنم والعشاء ساندوتش مشكل وأكلت قبل أنام زبادي
الجمالي نظفت وجهي بسكينول ليمون
الصفحة الأخيرة
يومي السبت
الجانب الديني
قصرت مرررررررررررره فيه
الحمدلله صلاتي كاملة بس مو في وقتها - اذكار الصباح و المساء-
الجانب الصحي
ع الريق كوب ماءدافئ و م عسل
فطور-مقليه اكلة شعبيه
غداء- معصوب- ملوخية و3 م رز
عشاء -بطاطس مقلى وساندوتش جبنه
سناك خبصت شوكلاته وكمشه زبيب
المشروبات ماء طول اليوم -
الرياضة مافي
الجانب الجمالي
الوجه- 2 مرة غسول- كريم - شربت حبوب
الجسم مافي بس دهن ركبي صابون مغربي وحنا وغسلته وحطيت عليها خلطة
الشعر حطيت ماسك الزبادي وبعد ماغسلته دهنته بكريم
الجانب الثقافي
مافي