يا هلا باﻷميرات
جدولي ليوم السبت
،،، الديني الحمدلله تمام من ناحية الصللة والسنن والوتر والورد اما الضحى نمت عنها
الصحي ، ما افطرت والغداء اكلت شوي رز ولحم وسلطة والعشاء وجبة برقر ، وشوكوﻻته مع القهوة + مشي ورياضة لمدة ساعة تقريبا ،
الجمالي ، ترطيب
جدولي اليوم
الديني ، تمام من ناحية الضحى واذكار الصباح و السنن ماعدا سنة الظهر ، الوتر والورد بنام الحين واقوم اخر الليل ان شاء الله
الصحي ، شربت على الريق كاسة موية تقريبا والفطور ساندوتش جبن وطماطم وحليب زنجبيل استبدلت الفلافل بالطماطم ، الغداء كشري في الجامعة وعصير برتقال كنت ناوية على الببسي بس الاسبوع هذا ابغى اثبت لنفسي انني قادرة أخلي أكلي صحي ، العشاء سلطة خضار مع متبل الايطالي ومقلقل لحم وشاهي ،،،
الجمالي ، ان شاء الله اذا صحيت قبل الفجر بحط الغسول او التونر ،،، وان شاء الله اخذ كاسة موية مع ليمون قبل انام
يا هلا باﻷميرات جدولي ليوم السبت ،،، الديني الحمدلله تمام من ناحية الصللة والسنن والوتر والورد اما الضحى نمت عنها الصحي ، ما افطرت والغداء اكلت شوي رز ولحم وسلطة والعشاء وجبة برقر ، وشوكوﻻته مع القهوة + مشي ورياضة لمدة ساعة تقريبا ، الجمالي ، ترطيب جدولي اليوم الديني ، تمام من ناحية الضحى واذكار الصباح و السنن ماعدا سنة الظهر ، الوتر والورد بنام الحين واقوم اخر الليل ان شاء الله الصحي ، شربت على الريق كاسة موية تقريبا والفطور ساندوتش جبن وطماطم وحليب زنجبيل استبدلت الفلافل بالطماطم ، الغداء كشري في الجامعة وعصير برتقال كنت ناوية على الببسي بس الاسبوع هذا ابغى اثبت لنفسي انني قادرة أخلي أكلي صحي ، العشاء سلطة خضار مع متبل الايطالي ومقلقل لحم وشاهي ،،، الجمالي ، ان شاء الله اذا صحيت قبل الفجر بحط الغسول او التونر ،،، وان شاء الله اخذ كاسة موية مع ليمون قبل اناميا هلا باﻷميرات جدولي ليوم السبت ،،، الديني الحمدلله تمام من ناحية الصللة والسنن والوتر...
شوشو حبيبتي والله اسفيييييييين بس ارجعي لنا ونوري القصر ،،،، شذو انا سمعت مرة الشيخ المطلق يقول انه ما نقضي الوتر ﻻنها سنة ،،، من انا ، الحمدلله على سﻻمتك حبيبتي ،،،،، توته امين وربي يسعدك حبيبتي ، اخت المحبة جزاك الله خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بكل الاميرات
جدولي الديني الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ويعفو عن تقصيرنا ويثبتناعلى الدين حتى نلقاه
الصحي حطيت علبة ٢ لتر ماء بالمطبخ وطول اليوم اشرب منها ولازم اخلصها قبل أنوم
واكلت زبادي وملعقه بذر كتان وليمون
الجمالي حطيت عسل وطحينه وليمون وبعده ترطيب
الثقافي مقاطع للشيخ للمغامسي من النت الله يرزقنا خشية لله مثله
أسال المولى كما جمعنا في هذا المنتدى أن يجمعنا في الفردوس الأعلى على سرر متقابلين
مرحبا بكل الاميرات
جدولي الديني الله يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال ويعفو عن تقصيرنا ويثبتناعلى الدين حتى نلقاه
الصحي حطيت علبة ٢ لتر ماء بالمطبخ وطول اليوم اشرب منها ولازم اخلصها قبل أنوم
واكلت زبادي وملعقه بذر كتان وليمون
الجمالي حطيت عسل وطحينه وليمون وبعده ترطيب
الثقافي مقاطع للشيخ للمغامسي من النت الله يرزقنا خشية لله مثله
أسال المولى كما جمعنا في هذا المنتدى أن يجمعنا في الفردوس الأعلى على سرر متقابلين
تووووووووته حبيبتي فقدنا شوشو لاااازم ترجعينها القصر ولا ترا انا بطلع��
علميها ان زعلها جاب نتيجه وخليها تتعوذ من الشيطان وتعطينا مهلة ثانيه ��
كلكم يابنات
الشعب يريد عودة شوشو
علميها ان زعلها جاب نتيجه وخليها تتعوذ من الشيطان وتعطينا مهلة ثانيه ��
كلكم يابنات
الشعب يريد عودة شوشو
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ..هلا بالغاليات..
الحمد لله تحسنت صحتي وبديت يومي أمس بنشاط:7_5_122:،بس أحس بدوخة غريبة
قبلها بيوم رحنا السوق ناخذ اغراض البيت وفجأة ظلمت الدنيا وصرت ما اشوف واحس اني بطيح زوجي مسكين يقولي يلا امشي اجلسي عالكراسي <<خايف اطيح وينفضح،وانا جلست عالارض اقوله خلاص اذا مفتشل مني روح انا بجلس هنا ماقدر اتحرك:hmh: هههههه ..المهم شكله نتيجة الاكل الغير صحي وقلة شرب الماي ان شاء الله بحاول احافظ على صحتي لانها تأثر على أدائي وشغلي ..
برنامجي ليوم السبت:
ماعلي صلاة واليوم بغتسل ان شاء الله..
الجانب الديني:.مراجعة 2ونصف ورقة من القرءان+الاستغفار100 مرة+صدقة+حطيت حليب بصحن وحطيته للقطاوة برا:tongue:.
الجانب الصحي والجمالي:رياضة 12د ايروبيك من اليوتيوب استمتعت الصراحة والحرمة محتشمة بالنسبة للاخريات+الاستحمام عالجسم+ترطيب بزيت الاطفال+أخذت حبة فيتامين د لان عندي نقص ...نصيحة:أتمنى تفحصون فيتامين د فاكثر من مكان لان انا رحت عيادتين مختلفات وسوولي فحص وقالوا ماعندي نقص،فكنت احس بتعب فعظامي شديد وساقي وركبتي تعورني غير التعب والاكتئاب والخ ،فقلت يمكن فيني شي فعظامي ورحت لدكتور عظام وسوالي فحوصات واشعة قال الحمد لله كل شي سليم بس عندك نقص فيتامين د وهو السبب فالامك وان شاء الله بعد اربع شهور اشوف نتايج الحبوب+اكلت حبة فاكهة بالغصب+العناية الصباحة والمسائية من تفريش اسنان وغسول للوجه والرقبة وترطيب الخ.
عيالي:العناية الصباحية والمسائية+اكل فواكة+فيتامين د+تحميمهم+ترطيب الجسم+تقليم اظفارهم+تحصينهم.
البيت :تنظيف وترتيب الادراج العلوية للمطبخ واخرجت الصحون اللي ما استخدمها ابدا لان مطبخي صغير وضيق وبحطهم فصندوق فالمخزن وتركت اللي احتاجه فقط+رتبت البطاقات الصحية كل وحدة فمكان خذيت نفس المحفظة بها نفس الورق اللي بالملفات الشفافة تدخلين فيها البطاقة حجمها صغير وحلوة وتنحط فشنطة اليد من دايسو+رتبت الاوراق المهمة والجوازات وغيرها فشنطة خاصة من دايسو ايضا :biggrinloهالمحل عشقي.
وبس..
شيفون وينك؟؟تعالي خلاص اسفين :unhappy:ان شاء الله نشد على انفسنا بس انتي عضوة مهمة وتعطينا تفاعل ارجوك لا تخلينا وننتظر عودتك..
جميع العضوات الله يقويكم ويعافيكم..وللعضوات الجدد الله يحييكم وننتظر تفاعلكم:26:..