شيفون 2009 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... كيفكم ياجميلات.. يومي الاربعا بنزله بس طلعت من المنتدى ونسيت كلمة المرور يومي الخميس الديني الحمدلله قصرت بالورد والضحى ماصليتها طلعت من البيت من بعد الفجر الى مابعد الظهر الجمالي ترطيب.. الرياضه مسي.. القافي والحفظ والرقيه مافي.. الصحي قبل الفجر تمر فطور سندوش كبده سناك قهوه بدون سكر وحبه دونات خبصت بفتره الصبح بس بذلت مجهوود اتوقع احرقت خرابي ههه غد نص صدر دجاج ورز كم ملعقه وايدام خضار سناك شاي اخضر وم كيكه الحلى موجود بسفرة العصر على طول فصرت اخذ ملعقه او قطعه صغيره عشا طبقات زبادي وموز وكورن بران توووته حبيبتي وصلت لاية 71 بالحفظ والمراجعه فديت اللي تتجع وتشجعني وحفظي بطي ابي اثبت حفظي موضوع الشعر بشوفه ان شاءالله بنووته مبروووك النجاح والاجازه نووم قليل وسهر الله يسهل بروره ماشاءالله واصلي يابطله الصحن الغذائي بس الافضل التقسم الصحيح والصحي الخضار تكون كثر النشويات والبروتين مرتين يعني نص الصحن خضاروربع نشويات وربع بروتين وخلال اكلك لوجبتك اذا لازم عندك معها فاكهه تاكين اولا الفاكهه ثم باقي الوجبه والافضل الفاكهه تكون قبل الوجبه بساعه اوبعدها بساعتين افضل وقت لاكلها والافضل البروتين يكون اكثر بشوي من النشويات والخضار تكون سلطه او خضار مطبوخه عافيه عليك وجبتك.. تووته حبيبتي المعذرره هذا الاسبوع بيكون انشغال شوي اجازه وكذا لوغبت المعذره..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... كيفكم ياجميلات.. يومي الاربعا بنزله بس طلعت من المنتدى ونسيت...

الشذا الفواح :

شوشو بودي شوب مسوي عروض حلوه اشتري واحد والثاني مجانا وبعضها مخفضين بالسعر زبدة الجسم اشتري واحد والثاني مجانا حبيت هالشي بما اننا في فصل جفاف بتساعدنا ع الترطيب

شوشو بودي شوب مسوي عروض حلوه اشتري واحد والثاني مجانا وبعضها مخفضين بالسعر زبدة الجسم اشتري واحد...

#براءة الطفولة# :

ماشاء الله شوشو محرره ماسية جديد أو انا تو أشوفه ؟

ماشاء الله شوشو محرره ماسية جديد أو انا تو أشوفه ؟