صادقة المفروض كل اسبوع رجيم معين
انا بصراحة حسيت رجيم فادي ينزل الوزن بشكل رهيب
بس صعب الواحد يستمر عليه اكثر من اسبوع لأنه يرهق الجسم والبشرة
بس للأمانه نزّل وزني وشكلي صار واضح عليه النزول
بس انا بستخدم السعرات او النقاط .. واذا ثبت وزني برجع لفادي اسبوع
ماشاءالله ..بداية نشيطه رائعة ..موفقة يارب انصحك برجيم السوائل 3 ايام ..يساعد على كسر الثبات وهذا هو المطلوب ..الله يسعدك ياربماشاءالله ..بداية نشيطه رائعة ..موفقة يارب انصحك برجيم السوائل 3 ايام ..يساعد على كسر...
ان شاءالله مايكون فيه كسل
هلا .. ان شاءالله ماتكثر العزايم (مره بالاسبوع تكفي :35:)
حاولي غير المره تذوقي كل صنف لكن لالالالالالالالا تشبعي
هلا .. ان شاءالله ماتكثر العزايم (مره بالاسبوع تكفي :35:)
حاولي غير المره تذوقي كل صنف لكن لالالالالالالالا تشبعي
اليوم ما كليت شي قلت أحلل الي بلعته أمس :44:
بس شكلي بتم على الخضار والفواكة طول اليوم
ألاحظ فريقي الأزرق عددهم مب كبير صح ؟
أختي ماكله هوا تسلمين يا غلا مجهود أكثر من رائع
بس شكلي بتم على الخضار والفواكة طول اليوم
ألاحظ فريقي الأزرق عددهم مب كبير صح ؟
أختي ماكله هوا تسلمين يا غلا مجهود أكثر من رائع
الصفحة الأخيرة
ولزموا علي اني أحضر ورحت عشان ما ياخذون فكرة غرور او غيره
المهم حاولت حاولت المح اني أخفف حسيت الحرمة واهلها تغيرت ملامحهم
فاضطريت اجامل وبلع بيدي ورجلي وانا مبتسمة على طول
والنفسية من داخل زفت:icon33: