********


الأخت شيوخ العـــز

الله يجزاك خير على الدعوة

اللهم آمين وارزقها مثله


********

الأخت نســـا ليل يــــم

أنا كتبت تجربتي في موضوعي اللي رابطه فوق
ممكن ترجعين لها

وأهم شيء في الموضوع الصبر


********

الأخت miss_smilie

الله يجزاك خير على التشجيع
والله ينولك اللي في بالك

********


الأخت hala_hala

ممكن ترجعين لموضوعي كتبت فيه تجربتي
الرابط مذكور فوق في الموضوع الأصلي


********

الأخت emerald10-5

الله يعافيك
وحياك الله


********

الأخت راس المعزّة
اللهم آمين
الله يسلمك أختي


********

********


الأخت ام الحلوه

العفو أختي

الكتاب ما يركز على نظام غذائي معين لازم تتبعينه
وإنما يعطيك مفاتيح

من بينها ((من ذاكرتي...لأن الكتاب مب عندي الحين))
الجانب النفسي
الجانب الاجتماعي
كيف يشجع الإنسان نفسه
كيف يحقق أهدافه
جانب الحركة والنشاط الرياضي
جانب التغذية

يعني يساعدك في أكثر من عامل من العوامل التي تعينك على تخفيف الوزن

وفيه ضوابط عامة للغذاء .. كيفية اختيار الأكل المناسب
الذي فيه فائدة غذائية أكبر ... و ضرر أقل على الجسم

********


الأخت shoshoo

وإياك أختي


********

الأخت ترانيم ضائعة

وإياك أختي
حياك الله يالغالية


********

الأخت ام مريم بدر

وإياك أختي
حياك الله


********

الأخت al hothali

حياك الله
وراجعي إجابتي للأخت ام الحلوه .. فضلاً لا أمراً

********

بارقة خير

جزاك الله كل خيرعيوني على هالإفادة

والله يجعل كل ماتقدمينه في ميزان حسناتك

مشكوره ياعسل واليوم بروح واشريه انشاءلله:)