اختي شكرا لك ----------------انا قريت الكتاب اكثر من مرة ولاحسيت اني تشجعت لانة يتكلم بعمومية ونواحي نفسية قد لاتنطبق على الشرقيين
يعني الكتاب فلسفى اكثر منة علمي
الشى الوحيد الي لفت انتباهي هو انة وضع بعض المساعدات على نزول الوزن
مثل الشاي الاخضر والمنغنيزيم وزيت السمك وQ10 ,انا جبت بعضهم وافكر اتبع رجيم من المنتدى او تخفيف انت وش رايك فى هذة المساعدات جربتي شى منها
يعني الكتاب فلسفى اكثر منة علمي
الشى الوحيد الي لفت انتباهي هو انة وضع بعض المساعدات على نزول الوزن
مثل الشاي الاخضر والمنغنيزيم وزيت السمك وQ10 ,انا جبت بعضهم وافكر اتبع رجيم من المنتدى او تخفيف انت وش رايك فى هذة المساعدات جربتي شى منها