السلااااااااااااااااام عليكم
كيفكم دوبااااااااااااااات؟؟
مبرووك الملف الجديد
اخبار الريجييم والوزن والنفسياات ان شاء الله تماام
انا اضطريت اغيب فترره لظروووف خاصه
وكنت مسافره المدينه وجده وتوي رجعت من السفر
وزني 66,5
الطول 165
الحمد لله مازاد مع السفر
دندووون وحشتيني وينك قطعتي فجااه والله مره كنت شايله همك
ومبرووك الوزن الي وصلتي له
بريتي ونسوومه ميلوو وتالا وحنايا ام مؤنس
وكل البناات
كيفكم عساكم بخيير
يومياتي اليوم:
فطور :مافيه
غداء:4 توست اسمر محمص+مثلثين جبنه لايت+كاسه شاي بسكر دايت
سناك:حبه كوكيز كادبوري+شوكلا صغيره قد نصف الاصبع
العشااء :مافيه
الرياضه:اعمال منزليه+القرص
المشروبات :شاي اخضر
السلااااااااااااااااام عليكم
كيفكم دوبااااااااااااااات؟؟
مبرووك الملف الجديد
اخبار الريجييم...
اهلا ومرحب بيكي يا ام مؤنس ونورتيا وهمتك معنا وعوزينك ما تتهونيش معانا كما في الجروبات اللي قبل كده وخبرتك بالريجيمات اللي نزلت وزنك علشان نستفيد
اهلا ومرحبا بأنسام وليان الامل وام لطفي وكل البنات الجدد و كل البنات القدام في الجروب