Me .. mE @me_me_6
عضوة جديدة
1000 كالوري = ؟؟
السلام عليكم
صحيح 1000 كالوري = 1 كيلو جرام
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
،،
أنا بالعادة استخدمه نصف ساعه و السرعه مابين الاربعين إلى 55
و السعرات و المسافة < ناسيه الصراحه كم
و آنا آبي آخسر ما يقارب ال10
،،
ضروووري الله يخليكم
آبي آعرف لآنه راح يشجعني أستمر :(
و دعواااااااااااتي من القلب لكل من ردت
..
15
35K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آصلن حآجة الانسان في اليوم
1000 وآكثر بعد
يعني كل يوم بنزيد كيلو !
مآظنتي وآلله
‘:09:،
1000 وآكثر بعد
يعني كل يوم بنزيد كيلو !
مآظنتي وآلله
‘:09:،
ما عندي خبر بالضبط
بس السعرات االي تاكلينها فووووق حاجتك اليومية وما تحرقينها بالحركة والرياضة هي اللي تتخزن وتتحول شحم ووزن
ويقال ان عدد السعرات الداخلة يجب ان تعادل عدد السعرات المحروقة باليوم والا تخزنت بخلايا دهنية
والله اعلم
بس السعرات االي تاكلينها فووووق حاجتك اليومية وما تحرقينها بالحركة والرياضة هي اللي تتخزن وتتحول شحم ووزن
ويقال ان عدد السعرات الداخلة يجب ان تعادل عدد السعرات المحروقة باليوم والا تخزنت بخلايا دهنية
والله اعلم
Juhayna
•
ما عندي خبر بالضبط بس السعرات االي تاكلينها فووووق حاجتك اليومية وما تحرقينها بالحركة والرياضة هي اللي تتخزن وتتحول شحم ووزن ويقال ان عدد السعرات الداخلة يجب ان تعادل عدد السعرات المحروقة باليوم والا تخزنت بخلايا دهنية والله اعلمما عندي خبر بالضبط بس السعرات االي تاكلينها فووووق حاجتك اليومية وما تحرقينها بالحركة والرياضة...
اختي لحتى تنزلي 1 كيلو من وزنك لازم تحرقي حوالي 7700 كالوري
الصفحة الأخيرة
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قصدك نزيد واحد كيلو والا ننحف وينقص 1