7700 كالوري يعني 7 كيلو و700 جرام
لكن حتى لو اكلتي 1000 كالوري او اكتر برضه جسمك بيحرق اعضائك الداخليه بتحرق
العمليات الغذائيه اللي بتصير بتحرق فماراح تزيدي كل يوم كيلو
حتى لو مابتلعبي رياضه
لكن اذا اكلتي 1000 كالوري في اليوم وفي نفس اليوم حرقتي 2000 كالوري كدا ممكن تنقصي كيلو في اليوم ومرررررررره صعب لأنه مشي على السير ساعه كامله على سرعة 5 بتحرقي يادوب 200 كالوري يعني يبغالك تمشي على السير 5 ساعات عشان تحرقي 1000 و10 ساعات عشان تحرقي 2000
هل لو لعبتي ريااضة طووووول اليوم و طلع عندك بالشاشة ما يعادل 10.000 كالوري.. هل ستفقدين 10 كيلو في نفس اليوم >>>>>>>> مستحيل
نسبة الكالوري التي على الجهاز عزيزتي ما عندها علاقة بنزول الوزن بل هي تعطيك ما حرقتي
من الدهون المخزنة في جسمك وليس من الوزن
والله أعلم