السلام عليكم حبوباتي ونور عيوني <<<<<لهجه جديده واسلوب رايق عشان فرحانه فيكم
اول شي ارد ابنة الرياض
ام عوشي اعتقد عضوه كتبت ريجيم خاص فيها اختلاعته يعني وهو 3كاسات عصر برتقال و4كاسات حليب و3علب زبادي وزعيها عاليو لمدة اسبوع طبعا بموت مش بس بنحف
بس هاد الدايت جمعته الاخت صاحبة الموضوع من اكثر من ريجيم كل يومين ماخديتهم من ريجيم شوفي الموضوع من اوله حبيبتي لان هي جربته ونقصها 8كيلو بعشر ايام لانها ماالتزمت شوي
مااقدر اهوى غيرك حبوبتي اختنا صاحبة الموضوع بتقول بينزل عشره كيلو بعشر ايام بس هي وزنها كان فوق الميه فما بعرف انا وانت كم مننزل عليه
انا لازلت في طور التجربه اليوم خلصت اربع ايام وشكي نازله شوي بس مستحيل مش اربعه كيلو وانا وعدت لو شجعتوني بنزل وزني بعد اليوم الخامس لان جد صعب صعب وبشد على حالي وبقاوم الاغرائات وكل يوم اجهز لليوم المفتوح مره بقول بعمل كيكه زاكيه ومره معجنات ممممممممممم
ياريت اختي تشجعيني
باره والله روحك الحلوه جد مشجعيتني والله اني بفرح بردك كثير الله يخليلي اياكي
عني عندي بنوتين وكل مره برجع لوزني طبيعي الحمدلله بعد بنتي الاولى نحفت بسسرعه وبدون دايت بس تخفيف بتعرفي ليش لان ولاعمري عملت دايت ببنتي الثانيه صرت اتابع المسابقات هون ومن ريجيم لدايت لنضام صراحه صار نزول الوزن صعب بس نزلت بتسع شهور حوالي 15كيلو مده طويله صح بس ما تنسي انه حمل ثاني وبطل في استجابه من الريجيمات وكسل لكن النتيجه روعه صغرت كثير وابهرت الكل روعه النحف وانت عندك اطفال يتحسي بمتعة الامومه عن جد
سدقيني كل شي بالدنيا بصير اله طعم حلو الاكل اللبس الطلعات المناسبات الزيارات التمشايه
الثقه بالنفس رائعه
يارب يا باره يارب يامجيب الدعاء انك تنحفي بصحه وعافيه ويصبرك ويقوي عزيمتك وتلبسي وتلبسي سمول بالراحه
النوري ابدئي معنا وعالاقل شجعيني وشوفي ايش بصير معي يعني اجبري خاطري من فترة لفترة بكلمه
وبالنسبه للميزان انسيه اعتمدي اي لبس عندك حابه تلبسيه وقياسه صغير عليكي او كنت تلبسيه وانت نحيفه وخليه ميزانك انا ما بقتنع بالميزان المهم اللبس وما برتاح الا لما بلبس سمول
جوهره تابعي معنا
بنات انتبهوا انا مش صاحبة الموضوع انا حبيت الدايت وحبيت اجربه فقط لاغير
وعفكره كنت بدي اخرب بتفاحه بس قلت اشوف بلكي حد ساعدني ولقيتكم وخلص بطلت بكتفي بسفن دايت زيرو كلوري
همسات توكلي على الله وابدي اليوم الاول والثاني عندك مشتقات الالبان اشربي في النهار حليب بنسكافيه بسد النفس ولما يجي اللييل عشان ماتسهري اشربي حليب بزنجبيل زاكي
اول شي ارد ابنة الرياض
ام عوشي اعتقد عضوه كتبت ريجيم خاص فيها اختلاعته يعني وهو 3كاسات عصر برتقال و4كاسات حليب و3علب زبادي وزعيها عاليو لمدة اسبوع طبعا بموت مش بس بنحف
بس هاد الدايت جمعته الاخت صاحبة الموضوع من اكثر من ريجيم كل يومين ماخديتهم من ريجيم شوفي الموضوع من اوله حبيبتي لان هي جربته ونقصها 8كيلو بعشر ايام لانها ماالتزمت شوي
مااقدر اهوى غيرك حبوبتي اختنا صاحبة الموضوع بتقول بينزل عشره كيلو بعشر ايام بس هي وزنها كان فوق الميه فما بعرف انا وانت كم مننزل عليه
انا لازلت في طور التجربه اليوم خلصت اربع ايام وشكي نازله شوي بس مستحيل مش اربعه كيلو وانا وعدت لو شجعتوني بنزل وزني بعد اليوم الخامس لان جد صعب صعب وبشد على حالي وبقاوم الاغرائات وكل يوم اجهز لليوم المفتوح مره بقول بعمل كيكه زاكيه ومره معجنات ممممممممممم
ياريت اختي تشجعيني
باره والله روحك الحلوه جد مشجعيتني والله اني بفرح بردك كثير الله يخليلي اياكي
عني عندي بنوتين وكل مره برجع لوزني طبيعي الحمدلله بعد بنتي الاولى نحفت بسسرعه وبدون دايت بس تخفيف بتعرفي ليش لان ولاعمري عملت دايت ببنتي الثانيه صرت اتابع المسابقات هون ومن ريجيم لدايت لنضام صراحه صار نزول الوزن صعب بس نزلت بتسع شهور حوالي 15كيلو مده طويله صح بس ما تنسي انه حمل ثاني وبطل في استجابه من الريجيمات وكسل لكن النتيجه روعه صغرت كثير وابهرت الكل روعه النحف وانت عندك اطفال يتحسي بمتعة الامومه عن جد
سدقيني كل شي بالدنيا بصير اله طعم حلو الاكل اللبس الطلعات المناسبات الزيارات التمشايه
الثقه بالنفس رائعه
يارب يا باره يارب يامجيب الدعاء انك تنحفي بصحه وعافيه ويصبرك ويقوي عزيمتك وتلبسي وتلبسي سمول بالراحه
النوري ابدئي معنا وعالاقل شجعيني وشوفي ايش بصير معي يعني اجبري خاطري من فترة لفترة بكلمه
وبالنسبه للميزان انسيه اعتمدي اي لبس عندك حابه تلبسيه وقياسه صغير عليكي او كنت تلبسيه وانت نحيفه وخليه ميزانك انا ما بقتنع بالميزان المهم اللبس وما برتاح الا لما بلبس سمول
جوهره تابعي معنا
بنات انتبهوا انا مش صاحبة الموضوع انا حبيت الدايت وحبيت اجربه فقط لاغير
وعفكره كنت بدي اخرب بتفاحه بس قلت اشوف بلكي حد ساعدني ولقيتكم وخلص بطلت بكتفي بسفن دايت زيرو كلوري
همسات توكلي على الله وابدي اليوم الاول والثاني عندك مشتقات الالبان اشربي في النهار حليب بنسكافيه بسد النفس ولما يجي اللييل عشان ماتسهري اشربي حليب بزنجبيل زاكي
شهد طوبا
•
يسلمو دياتك حبيبتي عالريجيم
بس ايش هو ام عوشي
ارجو الرد ضروري
لاني رح اعمل الريجيم
جزاك الله كل خير
بس ايش هو ام عوشي
ارجو الرد ضروري
لاني رح اعمل الريجيم
جزاك الله كل خير
الصفحة الأخيرة
انت عارفه انا نفسي اجرب شعور النحف الى مااعرفه من يو ماولدت خخخخخخ
مره في حياتي بس جاني ثوب من مصر هديه مقاس سمول من الفرحه نفسي اخلي المقاس من بره خخخخخخ
الله ينحفك وينحفنا بصحه وعافيه