bluerose :

حبيبتي الكميه المطلوبه من اللبن 125 جرام يعني تاكلي نصف الكميه في الفطور وكميه ونص في الغداء ونصف الكميه في العشاء والكيميه = 125 جرام واللبن مقصود به لبن زبادي .. اللي يتاكل مو ينشرب ان شاء الله تكون وصلت المعلومه

حبيبتي الكميه المطلوبه من اللبن 125 جرام يعني تاكلي نصف الكميه في الفطور وكميه ونص في...

المستبده فزوا لها :

السلام عليكم اول شي احب اشكر كركوبه على هالرجيم وانا مثل ماتشوفون عضوة جديده وهاي اول مشاركه لي وبصراحه عجبني الموقع جدااااااااااا وعجبني تشجيعكم لبعض فحبيت اني انضم لكم واتمنى انه حد يشجعني انا بصراحه ابتديت فيه اليوم والحمد لله مضى على خير بس بنات ارجوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووكم افيدوني انا ماحب الزبادي ابداااااااااااااا ولا داني ريحته حتى، وبصراحه عاجبني الروجيم فايش البديل عنه وثثاني النسكافيه اقدر استغني عن السكر واستخدم بداله كوفي مايت دايت ولا لا ياريت تردون بسرعه لاني مبتيده في الروجيم وسوري على الاطاله

السلام عليكم اول شي احب اشكر كركوبه على هالرجيم وانا مثل ماتشوفون عضوة جديده وهاي اول مشاركه لي...