والله بشرب مية طول ما انا قاعدة و في الشغل دايما قدامي مية بشربها


بس المية بتقل جدا يوم الاتنين و الخميس لاني بكون صايمة و شرب المية بيكون يا دوب يمكن كوب او اتنين

اشكرك بنت لبنان:26:

بنات

انا اتشجعت و بعت للدكتور / مصطفي ساري

و بعتله بياناتي و بعتولي نظام غذائي لمدة اسبوع

ادعولي ارجوكم يا رب ينفع المرة دي :44: :44:

حد جرب معاه منكم؟؟ :44:

ربنا معاكى وخلى ايمانك بالله قوى اختى اعملى الى تقدرى عليه لاتكلفى نفسك فوق طاقتها وصدقينى هذا الشيطان عم بيوسوس لك علشان يسود حياتك وييئسك من الحياة ويجعلك تغلطين بحق نفسك من حزن واكتئاب وغضب وقهر والانسان لمن يشعر بهذة الحالات يقصر بعبادته ويجعل دائما تفكيره متشائم والمومن دائما متفائل مهما واجه مشاكل او معوقات وبعدين يمكن سبب سمنتك هى الهمة والاكتئاب مو شرط الاكل فقط الى بيتخن صدقينى المشكلة جواكى خرجيها والجىء الى الله يفرج همك واكثرى من قراءة القران فهو شفاء 0000 و الى عر فته من كلامك انك لاتستطيعين ان تذهبى الى اى مكان غير عملك فليش وانتى رايحة الى عملك تمرى لاقرب مختبر وتفحصى نفسك وتعرفى ايش فيكى ويمكن ان تكونى صحيحة ميه ميه وهذا الى نتمناه لكى وبعد كذا تبدئى بحمية ورياضة الى على هواكى وسامحينى لطول كلامى و جمبع البنات ما قصروا وعملين لكى رفع معنويات كبير وكمان هنك موضوع للاخت دموع الكويت ممتاز لرفع المعنويات وهو عن المراة السمينة التى نحفت مع الصور وماذا عملت وصدقينى الى نفع معاها الصبر والتفاؤل مع الارادة وانتى مسلمة معاكى التوكل على الله تعالى ورجعت اطول الكلام مرة اخرى000 روحى يا شيخة ربنا يفتحها بوشك ويسهلك امرك ويبعد عنك الاكتئاب والحزن ويطرح مكنهم فرح وسرور وتحياتى :26:

female طمنيني عليكي حبيبتي

والله اني فرحت لك انك حاتعملي ريجيم الدكتور مصطفى ساري لأنه دكتور ممتاز وريجيماته حلوة ومش متعبة

الله يوفقك حبيبتي وشدي حيلك

وشوفي كلام الأخت تمارا تقريبا كله صحيح أتفاءلي ولا تخلي الوسواس يسيطر عليكي

عزيزتى فيميل انا اعرف ان الريجيم صعب

والرياضه تريد وقت وجهد

والصبر محدود

انا كان عندى وحده صديقتى

بدأت تخفف من الاكل بالتدريج

وخلال سنه ونص او سنتين

وصلت للوزن المثالى

فخذى الموضوع بطوله بال

وشوى شوى توصلى للى تحبيه

انا شخصيا ناويه ادخل نادى صحى

وانصحك تدخلى نادى صحى ساعه يوميا

تجدد نشاطك منها تغيير جو ومنها نقص وزن

وعلى فكره السونا يخفف السوليولايت (الدهون المتجمعه )

ولا تكتئبي الحكايه عاوزه شويه وقت :27:

اختك كرمله :26: