منسف بالحمه
منسف بالحمه •
السلام عليكم يابنات انا ودي اسوي هالرجيم معكم بس انا مشكلتي مشكللللللللللللللللله :06: انا معي امساك مزمن ومسببلي شرخ :08: واخاف هالرجيم يزيد المشكلة وبالذات الثلاث الأيام الأولى لأني سمعت ان اللبن الزبادي يجيب امساك يليت اللي جربوه يقولون لي جاهم امساك والا........المسائل تمام :26: :26: :26:
السلام عليكم يابنات انا ودي اسوي هالرجيم معكم بس انا مشكلتي مشكللللللللللللللللله :06:...
اهلا اختي بنت السعوديه

انا عملته وبصراحه اصابني امساك اول ثلاثه ايام :(


بس كنت اخذ اعشاب ملينه
منسف بالحمه
منسف بالحمه •
منسف..... تصدقين وانا اكتب الرد ما كنت مبسوطه.. :( خفت اني ماكون ضعفانه وتعبي يروح هدر.. :16: بس يوم الاربعاء جو خوالي ولبست قلت بشوف الناس تلاحظ اني ضعفانه طبعا هم ما شافوني من بداية الرجيم.. :27: وقالوا لي سويتي انجااااااز حيل ضعفاااااانه عاد ساعتها انبسطت وانا لاحظت نفسي لما لبست البدل تلعب علي.. :icon28: :icon28: ما عليكم استمروا بالرجيم والله حيل ضعفت عليه.. :icon28: :icon28: تصدقون ماني قارده اكل كثير بطني يعورني.. :D على العموم انا اليوم مابديت رجيم طالب بروح للجمعيه واشحن الاغراض وان شاء الله باجر ابدا فيه.. تحياتي الحارة للرشيقات.. :30:
منسف..... تصدقين وانا اكتب الرد ما كنت مبسوطه.. :( خفت اني ماكون ضعفانه وتعبي يروح هدر.. :16:...
منسف.....
تصدقين وانا اكتب الرد ما كنت مبسوطه.. :(
خفت اني ماكون ضعفانه وتعبي يروح هدر.. :16:
بس يوم الاربعاء جو خوالي ولبست قلت بشوف الناس تلاحظ اني ضعفانه طبعا هم ما شافوني من بداية الرجيم.. :27:
وقالوا لي سويتي انجااااااز حيل ضعفاااااانه عاد ساعتها انبسطت وانا لاحظت نفسي لما لبست البدل تلعب علي.. :icon28: :icon28:
ما عليكم استمروا بالرجيم والله حيل ضعفت عليه.. :icon28: :icon28:
تصدقون ماني قارده اكل كثير بطني يعورني.. :D
على العموم انا اليوم مابديت رجيم طالب بروح للجمعيه واشحن الاغراض وان شاء الله باجر ابدا فيه..
تحياتي الحارة للرشيقات.. :30:


الف مبروك والي المزيد :icon28:

انا بكره بوزن نفسي وبقولكم

بكره اول يوم خضار وماشيه عليه تمام :D


خضرت كل انواع الخضار وناويه اعوم بالشوربه :27: :)
منسف بالحمه
منسف بالحمه •
بنـــــــــــــــــــــــــات والله مستحيه منكم :( امس همستها على العشاء كبســـــــه وكوسه محشي بس لاحظت اني شبعت بسرعه وكان وزني قبل الاكل والهمسه 69,7 تخيلو لو اني مستمره سوري يعني نزلت من 73 الى 69 ياليت اللي حصل ماكان تعبانه نفسيا لاني باعيده مره ثانيه :06: اسمحولــــــــــي من باجر باعيده مع اختي
بنـــــــــــــــــــــــــات والله مستحيه منكم :( امس همستها على...
حرام عليك بعد كل هالتعب بتعيديه :icon33:


الواحد ما بيصدق يخلص يوم


هذه المره اصري كلهم 12 يوم

بس انت وزنك حلو كتير ياريت انا زيك :39:
ركن سيدات الاعمال
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
يا رنوووووود يا رنووووووود وصلت وشرفت الحبوبه الشهريه وخربت شوى وقررت ارجع ابتدى يوم السبت امانه ما تزعلى على بس انى هاليومين الشغل كثير والتعب اكثر بس انا اليوم احسن ولله الحمد بكرة التزام ما فى خرابيط ودمتم سالمين
رنوووود
رنوووود •
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
فصفصه براااااافو حبيبتى حلوين 2 كيلو يله مع ايام الفواكه كمان 2 كيلو ممتاز يله استمرى

وانتى يا ركن سيدات الاعمال هااااااااااااااااااااااا ايش اسوى فيكى ؟؟؟اخر مره تخبصى ويوم السبت بدك توافينى بأخر اخبارك

يله بنات شدو حيلكم ما تتكاسلووووووووو وما تنفجعوا خلااااااااااص والله الرشاقه حلوه واللبس احلى