السلام عليكم
يابنات انا ودي اسوي هالرجيم معكم
بس انا مشكلتي مشكللللللللللللللللله :06:
انا معي امساك مزمن ومسببلي شرخ :08:
واخاف هالرجيم يزيد المشكلة وبالذات الثلاث الأيام الأولى
لأني سمعت ان اللبن الزبادي يجيب امساك
يليت اللي جربوه يقولون لي جاهم امساك والا........المسائل تمام
:26: :26: :26:
عزيزتي ما في شئء صعب انا نزلت 2 كيلو واليوم اليوم الثالث للزبادي :icon28: الله معك احلي من العقد :Dعزيزتي ما في شئء صعب انا نزلت 2 كيلو واليوم اليوم الثالث للزبادي :icon28: الله معك احلي...
منسف.....
تصدقين وانا اكتب الرد ما كنت مبسوطه.. :(
خفت اني ماكون ضعفانه وتعبي يروح هدر.. :16:
بس يوم الاربعاء جو خوالي ولبست قلت بشوف الناس تلاحظ اني ضعفانه طبعا هم ما شافوني من بداية الرجيم.. :27:
وقالوا لي سويتي انجااااااز حيل ضعفاااااانه عاد ساعتها انبسطت وانا لاحظت نفسي لما لبست البدل تلعب علي.. :icon28: :icon28:
ما عليكم استمروا بالرجيم والله حيل ضعفت عليه.. :icon28: :icon28:
تصدقون ماني قارده اكل كثير بطني يعورني.. :D
على العموم انا اليوم مابديت رجيم طالب بروح للجمعيه واشحن الاغراض وان شاء الله باجر ابدا فيه..
تحياتي الحارة للرشيقات.. :30:
تصدقين وانا اكتب الرد ما كنت مبسوطه.. :(
خفت اني ماكون ضعفانه وتعبي يروح هدر.. :16:
بس يوم الاربعاء جو خوالي ولبست قلت بشوف الناس تلاحظ اني ضعفانه طبعا هم ما شافوني من بداية الرجيم.. :27:
وقالوا لي سويتي انجااااااز حيل ضعفاااااانه عاد ساعتها انبسطت وانا لاحظت نفسي لما لبست البدل تلعب علي.. :icon28: :icon28:
ما عليكم استمروا بالرجيم والله حيل ضعفت عليه.. :icon28: :icon28:
تصدقون ماني قارده اكل كثير بطني يعورني.. :D
على العموم انا اليوم مابديت رجيم طالب بروح للجمعيه واشحن الاغراض وان شاء الله باجر ابدا فيه..
تحياتي الحارة للرشيقات.. :30:
عزيزتي ما في شئء صعب انا نزلت 2 كيلو واليوم اليوم الثالث للزبادي :icon28: الله معك احلي من العقد :Dعزيزتي ما في شئء صعب انا نزلت 2 كيلو واليوم اليوم الثالث للزبادي :icon28: الله معك احلي...
بنـــــــــــــــــــــــــات
والله مستحيه منكم
:(
امس همستها على العشاء
كبســـــــه
وكوسه محشي
بس لاحظت اني شبعت بسرعه
وكان وزني قبل الاكل والهمسه
69,7
تخيلو لو اني مستمره
سوري
يعني نزلت من 73 الى 69
ياليت اللي حصل ماكان تعبانه نفسيا
لاني باعيده مره ثانيه :06:
اسمحولــــــــــي
من باجر باعيده
مع اختي
والله مستحيه منكم
:(
امس همستها على العشاء
كبســـــــه
وكوسه محشي
بس لاحظت اني شبعت بسرعه
وكان وزني قبل الاكل والهمسه
69,7
تخيلو لو اني مستمره
سوري
يعني نزلت من 73 الى 69
ياليت اللي حصل ماكان تعبانه نفسيا
لاني باعيده مره ثانيه :06:
اسمحولــــــــــي
من باجر باعيده
مع اختي
فصفصة
•
رنوووود :
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
هلا حبيبتي رنود
اليوم بدينا بيوم الفواكه والحمد لله نزل وزني 2 كيلو
وزعلانة تعرفين ليه <<<<<<<<<<كنت متوقعة بينزل 3 كيلو بس الحمدلله على كل شئ
شئ احسن من لاشئ واهم شئ افتكيت من الحليب والزبادي واليوم يوم دلع فواككككككككككه
والحين صار وزني من 62 الى60
ومشكورة رنووووووووووود على وقفتك معانا
ويعطيكي الف عافية
اليوم بدينا بيوم الفواكه والحمد لله نزل وزني 2 كيلو
وزعلانة تعرفين ليه <<<<<<<<<<كنت متوقعة بينزل 3 كيلو بس الحمدلله على كل شئ
شئ احسن من لاشئ واهم شئ افتكيت من الحليب والزبادي واليوم يوم دلع فواككككككككككه
والحين صار وزني من 62 الى60
ومشكورة رنووووووووووود على وقفتك معانا
ويعطيكي الف عافية
الصفحة الأخيرة
ما كنت العب رياضه لان وقتى ما يسمح بس نحفت والحمد لله وبان على شكلى شوى يله شدى حيلك وأبدأى من بكره السبت واحكيلنا النتائج عزيزتى