رنوووود
رنوووود •
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :) يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه انا وزنى 92 :( وطولى 165 يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
حبيبتى ريح المسك لا تضايقى ابدا معلش كل الرجال هيك لازم يعلقو ما عليكى انتى ثقى بنفسك وقولى لنفسك انا رح انحف وكونى متفائله وانا معك رح اتابعك وما حتركك ألا تنحفى وهذا البرنامج راااااائع وانا رح ارجعله من السبت بأذن الله

joyيله برافو عليكى شدى حيلك وما تضعفى ابدا استمرى رح تتعبى اولها شوى وبعدين يوم الفواكه رح تلاحظى نفسك انسدت

يله بنات خبرونى شو يصير معكم وبالتوفيق يارب
الملكة الباكية
وينك مادوووووووووو ردي علينا وشجعينا آه على الريجيم


انا عبعمل رياضة بنط كل يوم 100 نطة ورياضة منزلية يعني مفيدة الرياضة الي عبعملها والا لا
انا اليوم اتبعت الريجيم وشربت اليوم كاسين حليب وكاسة لبن ادعي لي

مشكورة موضوعك رائعععععععع

اختك المحبة لك
S3odiyah
S3odiyah •


بالانتظـــــــــــار

umsusu
umsusu •
يابنات وانا بنضم معكم هذا اليوم الثاني للريجيم يابنات ادعوالي اصل للوزن المطلوب الله يوفقكم اختكم المحبة لكم
يابنات وانا بنضم معكم هذا اليوم الثاني للريجيم يابنات ادعوالي اصل للوزن المطلوب الله يوفقكم...
اناااااااااا اول يوم رجيم :( الله يعيني
اختي قيوانية حتي النخاع يصير نشرب اللبن اب علي حد علمي مو قليل السعرات ولا عشان المااااي


:icon33: :icon33: شجعوووووووووووووووووووووني :icon33: :icon33:
الملكة الباكية
يابنات اليوم جبت لكم موقع كثير حلو لحقوا عليه انا كل يوم بتصفحه وبغمل كل انواع الرياضة يابنات بسرعة


جميع انواع الرياضة من هنا