بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه اسويه وقررت أبدأمن بكره شو رايكم نتشجع مع بعض عشان ننحف قبل أجازة الصيف :)
يله ألى بدها تبدأمعى تسجل وزنها وطولها وخلينا ننزل لو حتى 5 كيلو اواكثر شوى حلويين بس اهم شى أنطبق الريجيم مع رياضه
انا وزنى 92 :(
وطولى 165
يله شدو حيلكم وبلا كسل يا دببه بكره يوم الحليب واللبن يله شو رأيكم ؟؟ :27:
بنات كيفكم يا دباديب :D
شو رأيكم نبدأمن بكره نعمل ريجيم ال12كيلو ب12 يوم انا من زمان حابه...
ولكن من الناحية العلمية فأنه يسبب مضاعفات كثيرة في المعدة عند تناول الزبادي 3 ايام علي التوالي بسبب تكون مواد حامضية بكثرة في المعدة وزيادة معدل التخمر في المعدة ( اي الشعور بحموضة المعدة وانقباض حاد فيها )
وشششششششششششششكرا