نحن ننتظرك joy 1 لكي نتشجع
بسررررعة ياخوات كل وحدة تقول كم عبينزل وزنها
مساء الخير على احلى رشيقات بعالم حواء :27:
كانكم حاسين فيني وانا اتصفح المواضيع الجديده والاقي
موضوع الاخت العزيزه madooooiبالبدايه يعطيك العافيه حبيبتي ومشكوره على هالموضوع
وماشاءالله عليك مو مقصره متابعه مع البنات اول باول
انا وزني كان 80 وطبعا الزياده هذي كانت بسبب هرمونات
وابر منشطه عشان موضوع الحمل انا لي 6سنوات متزوجه
والى الحين ماحملت واسال الله العلي العظيم يرزقني بالذريه الصالحه
وبنونو اسمعه منه كلمة ماما ...
سويت رجيم بالاشتراك مع مركز الدايت سنتر والحين وزني 73
لكن صراحه اشتراكهم غالي مرررره عشان كذا انا بطلت اكمل ...
نرجع لموضوعنا ياحبايبي بصراحه انا اتشجعت مررررره للمشاركه معاكم
وعشان كذا قررت ابدا من يوم السبت يعني بعد بكره
>>>>>>>>>لازم يعني يوم السبت :30:
اول يوم :السبت 21/5/2005
الوزن:73
الطول:160
ولي عوده باذن الله
يارب الاقي احد يبدا معاي يوم السبت :(
كانكم حاسين فيني وانا اتصفح المواضيع الجديده والاقي
موضوع الاخت العزيزه madooooiبالبدايه يعطيك العافيه حبيبتي ومشكوره على هالموضوع
وماشاءالله عليك مو مقصره متابعه مع البنات اول باول
انا وزني كان 80 وطبعا الزياده هذي كانت بسبب هرمونات
وابر منشطه عشان موضوع الحمل انا لي 6سنوات متزوجه
والى الحين ماحملت واسال الله العلي العظيم يرزقني بالذريه الصالحه
وبنونو اسمعه منه كلمة ماما ...
سويت رجيم بالاشتراك مع مركز الدايت سنتر والحين وزني 73
لكن صراحه اشتراكهم غالي مرررره عشان كذا انا بطلت اكمل ...
نرجع لموضوعنا ياحبايبي بصراحه انا اتشجعت مررررره للمشاركه معاكم
وعشان كذا قررت ابدا من يوم السبت يعني بعد بكره
>>>>>>>>>لازم يعني يوم السبت :30:
اول يوم :السبت 21/5/2005
الوزن:73
الطول:160
ولي عوده باذن الله
يارب الاقي احد يبدا معاي يوم السبت :(
هلا فيكم بنات المنتدى.....
اليوم أحب أقولكم خلصت 3 أيام الالبان... وشكل ماقلت لكم كنت أستخدم لبن آب + ماي...
وبديت اليوم في الفواكة،، بس بعتمد على عصير الربيع خالي من السكر،، أشرب 2 في اليوم وبعد + الماي.... نفسي يابنات أضعف بسرعة... والله إني يالسة أسوي المستحيل عشان تتغير نظرة الناس ،، كل ما أسير مكان يقولون لي الدبه المتينه... والله يابنات ماأكذب عليكم... صرت أخاف أضهر جذام الناس... وقلت في نفسي لازم أتحدى الكل... رغم إنه ارادتي ضعيفه... وأضعف بسرعة جدام الاكل... بس هاي المرة غير... هاي المرة تحديد مصير... يا أنا يا الناس.... وإن شاءالله يتحقق حلمي وأوصل لــ 50....
عزيزتي... أم سوسو،، أتمنى كلامي اللي كتبته شجعج... وبخصوص لبن آب.. كنت أشربه لاني أحبه... بس صح شرات ماقلتي،، هو موقليل السعرات... بس نسبه الدسم فيه قليلة... ويالله خواتي نشجع بعض ،، ونكمل للنهاية
اليوم أحب أقولكم خلصت 3 أيام الالبان... وشكل ماقلت لكم كنت أستخدم لبن آب + ماي...
وبديت اليوم في الفواكة،، بس بعتمد على عصير الربيع خالي من السكر،، أشرب 2 في اليوم وبعد + الماي.... نفسي يابنات أضعف بسرعة... والله إني يالسة أسوي المستحيل عشان تتغير نظرة الناس ،، كل ما أسير مكان يقولون لي الدبه المتينه... والله يابنات ماأكذب عليكم... صرت أخاف أضهر جذام الناس... وقلت في نفسي لازم أتحدى الكل... رغم إنه ارادتي ضعيفه... وأضعف بسرعة جدام الاكل... بس هاي المرة غير... هاي المرة تحديد مصير... يا أنا يا الناس.... وإن شاءالله يتحقق حلمي وأوصل لــ 50....
عزيزتي... أم سوسو،، أتمنى كلامي اللي كتبته شجعج... وبخصوص لبن آب.. كنت أشربه لاني أحبه... بس صح شرات ماقلتي،، هو موقليل السعرات... بس نسبه الدسم فيه قليلة... ويالله خواتي نشجع بعض ،، ونكمل للنهاية
رنوووود :
أم هاجوس يمكن عندك فقر دم حبيبتى لان انا ادوخ وعندى فقر دم لما اسوى ريجيم ركن سيدات الاعمال يله عاذرتك لانى انا كمان خدامتى بأجازه والاولاد هلاااااااااك الله يخليهم انا اكون فترة الظهر وطمنينى شو بصير معكأم هاجوس يمكن عندك فقر دم حبيبتى لان انا ادوخ وعندى فقر دم لما اسوى ريجيم ركن سيدات الاعمال...
:( :icon33: :( :icon33: :( :icon33:
نفسي أبدأ الجيم معاكم بس أنا للأسف عزيمتي صفففففففر أبدا ما في عزيمة..
وبصراحة خايفة إذا سويت رجيم من غير رياضة جسمي ينحف من فوق وتحت لا لأنه وجهي كمان ضعيف فتخيلوا لمن أسوي رجيم ..
ساعدوني الله يسعدكم :( :(
نفسي أبدأ الجيم معاكم بس أنا للأسف عزيمتي صفففففففر أبدا ما في عزيمة..
وبصراحة خايفة إذا سويت رجيم من غير رياضة جسمي ينحف من فوق وتحت لا لأنه وجهي كمان ضعيف فتخيلوا لمن أسوي رجيم ..
ساعدوني الله يسعدكم :( :(
الصفحة الأخيرة
انا عندي طريقة تعملي فيها الريجيم اولا اذا كان عندك هدف انه تنزلي وزنك على شان عرس اختك اجلسي وفكري كيف رح اكون بفرح اختي ضعية والكل يلتفت لي من جسمي الحلو
ثانيا تذكري انه الاكل ماراح يطير وبعدين كل الاكل بتعرفي طعمته تذكري بس اكلتيه بدك تندمي
ثالثا اشربي كمية اكبر من الماء قبل الاكل لمنع الشهية
ارجو ان تكوني قد استفدتي
اختك المحبة لك