انا اتوقع ان الدايت عادي لاني شربت امس ولان السكر الدايت ايضا
مسموح فيه
اما الشاي الاخضر مدري لاني مااشربه
هذااليوم الثالث لاي في الرجيم يعني بكره ببدأ في الفواكه اخييييييييييييرا
لاني بصراحه زهقت من الالالبااااااااااان
على الاقل تغيير شوي والوزن مدري نزل ولا لا لان الميزان الله يسلمه مخرف مدري وشفيه
يعني قلت احسن راح اوزن لين اخلص هذا الرجيم وشوف النتايج
مسموح فيه
اما الشاي الاخضر مدري لاني مااشربه
هذااليوم الثالث لاي في الرجيم يعني بكره ببدأ في الفواكه اخييييييييييييرا
لاني بصراحه زهقت من الالالبااااااااااان
على الاقل تغيير شوي والوزن مدري نزل ولا لا لان الميزان الله يسلمه مخرف مدري وشفيه
يعني قلت احسن راح اوزن لين اخلص هذا الرجيم وشوف النتايج
لينا بس 3 كييلووووووووو
حطمتيني انا حاطه الامل اني انزل عليه اكثر بس يمكن انتي لان وزنك قليل
صعب انه ينزل بسرعه
بعكس الي مثل حظي الوزن فايض ويصيح بسبتي يقول رحميني خليني اطلع
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والله يوفق الجميع انشالله
حطمتيني انا حاطه الامل اني انزل عليه اكثر بس يمكن انتي لان وزنك قليل
صعب انه ينزل بسرعه
بعكس الي مثل حظي الوزن فايض ويصيح بسبتي يقول رحميني خليني اطلع
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
والله يوفق الجميع انشالله
هلا اختي
والله عجبني مره وانا وزوجي بدينا فيه اليوم وبس اخلص اعلمك با النتيجه
ودمتي سا لمه
والله عجبني مره وانا وزوجي بدينا فيه اليوم وبس اخلص اعلمك با النتيجه
ودمتي سا لمه
الصفحة الأخيرة
انا من المجموعه الثانيه وبديت هالاسبوع بهذا الريجيم :D
بديت اليوم باول ايام الزبادي
هل استطيع اشرب الليمون على الريق عادي ؟واقدر اشرب الشاي الاخضر؟
اوالمشروبات الدايت؟
ودمتم سالمين