انا بصراحه حبيت اقول شى اني سويت هالريجيم 3 مرات ورا بعض و كنت يوم 13 من كل مره اخذ استراحه و نزلت من 75 الى 63 ...بس ترا كنت احووس كثير و كمان طول الوقت نسكافيه مع كافي ميت و من غير رياضه ...والحين برمضان 24 ساعه ما اسكر فمي وما رجعت كثير
ولا تسألوني عن الوزن لأني ما اهتم له ..انا اشوف على ملابسي وربي كان عندي كرشه راحت مع هالريجيم وكنت اخر فتره محتاجه رياضه بسيطه ويصير جسمي تمام بس جا رمضان وانهرت هههههههههههه ...حتى اني بعد العيد ناويه ارجع له عشان انزل بسرعه اللي زيدتهم قبل لا يصيرون مثل اول
وبالنسبه للمقاس كنت اخر فتره البس 44 و بعدين وصل 38 و الحين رجعت 40 وخاصه انه سمتني الخصر وانتي نازله
نصحيه مني اللي تسويه تروح تمشي والله ندمت اني ما مشيت لأني انا متأكده لو اني ماشيه كان نزلت خلال شهر الوزن اللي ابيه و زود بعد
ايه وحبيت اقول لكم كنت ايام الخضار انواع السلطات والتبوله واللحوم كل الأنواع حتى اجنحة الدجاج اكل و مع هذا كله نزلت وخاصه اني والله ما اتحرك حتى بعملي طول الوقت على مكتبي نادر اتحرك و بالبيت حدث ولا حرج انواع اللي انا مسويه ريجيم لازم كل شى يجيني وانا جالسه هههههههههههههههههههه
على فكره انا هالريجيم عرفته من هنا ..كانت على ما اظن الأخت اندومي كتبته الله يجزاها الف خير و يجزاك اختي انتي كمان الف خير
انا على العموم ناويه هالمره لما اسويه اشرب مراميه بدال النسكافيه وامشي ساعه عشان من مره اكيد وزني يصير تمام انشاالله :21:

تخيلوا يابنات كنت فاطره قبل امس وقلت لنفسي لازم استمر بالرجيم والله طول اليوم بس ماي ولما جا الفطور شربت حليب خالي الدسم وعليها لين جات الساعه 9 ماكان عندي لا حليب ولا روب ولا زبادي ولا لبن وكنت مره جوعانه طلعت للصاله وشفت الاكل :eek: واكلت منه لين شبعت :08: بس تحسفت وقلت لنفسي بكره بسويه

وجا بكره اللي هو اليوم هم اكلت على الفطور واكلت الساعه 9 وتوني اكلت

بس والله انغثيت من الاراده اللي تبط الجبد ليمتى وانا بصير كذا

بس تدرون انا الحين بمسك على رجيم الحليب والتمر لين اعيد واخلص وبعدين بمسك بالرجيم هذا

وقولو ان شاء الله اصبر عليهم.....:44:

مرحبا بنوتات

انا بدأت الرجيم اليوم

وخربتها على اخر شي

ماكنت جوعانة بس كنت عصبية كثييييييير وطول الوقت بالسوق

وماكنت اكلت شي بس شربت 3 علب حليب والعلبة كمان صغيرة



ماقدرت ماكل وخربتها


بس ان شاء الله بكرة راح ارجع له ويارب انزل


بالتوفيق للجميع

بالتوفيق .............. :27: :26:

soory حياتي بس هذا ريجيم خاطىء وارجوكي تكون روحك رياضية معي بس انا من باب النصيحة للاخوات اياكم ايييييييييييييييييييييييياكم تعملوا لانو هذا يسموه ريجيم كيماوي من اسمه مبين شغلة ضارة للاسباب التالية
1 سمعت ان الذي ينزل بهذه الطريقة يسبب له هبوط في القلب حسب قول اخصائية التغذية في احدى القنوات الاسلاميةو
2 يعني مو معقول هضاين وتظلي على هل الريجيم طول العمر يومين زبادي و يومين خضار ..............
وبالتالي انت عم تتعاملي مع انسجة الجسم الذكية هيك سموها علماء التغذية فاذا كسرت ريجيمك يرجع جسمك متل ما كان واكتر بكتير
3 ماجبت شي جديد من عندك لانو انا بعرف هذا الريجيم لانو الاطباء حذرووووووووووووا منه
ولقد ذكرت حالة وفاة وحدة كانت مخطوبة وعملت ريجيم قاسي مشان تنزل بسرعة وماتت قبل عرسها بسببه صحيح انه مكتوب لها اجلها ولكنها سببته بهذه الريجيمات الغربية التي لا تعتمد على اصول اسلامية

الهم اني قد بلغت فاشهد و لا حول ولا قوة الا بك