دودا الأمورة
دودا الأمورة •
انا من بكرة راح انضم وياكم بس ندي سؤال الثلاث الايام الاولى ينفع اشرب لبن قليل الدسم مع فواكه ؟ او حليب بالفواكه وزني 92 نفسي اوصل 85 وبعدين اعيده انا انتهيت من الرجييم الكيميائي ونزلت فيه من 102 الى 92 في شهر وراح اتابع الى ان انزل واوصل ال 70 او 68 قولواااااااااا ياااااااااااااارب
انا من بكرة راح انضم وياكم بس ندي سؤال الثلاث الايام الاولى ينفع اشرب لبن قليل الدسم مع فواكه...
الحمد لله انا اليوم خلصت ايام الألبان وبكرة راح ابدأ بالخضار وكل مين يقولي باين علي اني نحفت شوي :icon28:
بس والله ايام اللبن صعبة موت :angry: ...... وما راح اوزن الا يوم الربوع لما اخلص نص المده ..................وانتو بنات بشرونا كيفكم مع الرجيم



نابلسية في جده ما وزنتي بشرينا عنك :)

ذات الوشاح مبروك عليكي 7 كيلوا بس شكلك كنتي تخبصي عشان كذا ما نزلتي 12أو10؟؟؟؟ :D
سحابة خير ميروك الكيلو وعقبال الباقي :icon28:



وياهلا بالمشتركات الجدد والله ترى الرجيم ممتاز استمرو :39:
عضوه جديده_87
عضوه جديده_87 •
Hi

اهليييييييييييييييييييين بصاحبه الموضوووع تصدقين احسبك انقرضتي هع هع هع <<<<< ياسينك ساكنه
يازين اسلوووبالترحييب ..


أقووووووووووووووووول لازم رجيميكي طالع عمركي نسويه على 4 وجبااات


انا نووومي صاير متعفس يعني بس اكل مرتييين باليووم يصلح او لا ؟.


ويصلح اشرب كولا دايب ؟؟


ويالله عقبااااال ما اوصل الى 54 او 52 او اي شي بس انححححف ..

والكل ..


وياللله بنات انا خلصت او يووم من الروب ..


موفقيييييييييييييييييييييييييييييين
سحابه خير
سحابه خير •
اليووم الراااابع

امس صراحه تعبت الله يكلمكم اسهال جاني مستغربه


المهم شكلوو ايام الفواكهه حلووووه

ربي ييسر
ليال الشام
ليال الشام •
هااااااااااااااااااااااااي بنوتات انا اليوم اخر يوم لي باللبن ومشتقاته ومن بكرة انشاء الله رح ابدأ بالفواكه بس كاني قرات انو في وحدة حتبدأ بكرة خضار بعد ايام الحليب
مين الصح انا ولا هي؟
وشكرا للجميع وعقبال الكل
حلى البحرين
حلى البحرين •
انا ثالث يوم بالزبادي

راح باجر ابدا بالفواكه في تغيير في وزني بوزن قريب بخبركم