هلا بنات كيفكم




















انا

















زعلانة









ونفسيتي زفت















حارمة نفسي ومجتهده ومسوية رجيم















و3 ايام لبن












واكتب واشارك واعطيكم الاخبار واشجعكم















وما نزلت الا 2 كيلو


وانا اليوم السابع اكمل







ولا لا







وايش تتوقعون السبب عشان ما سويت رياضه ولا لاني اكلت توست في ايام اللبن مع انه كان توست رجيم


وش رايكم اكمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ مع العلم اني ناوية اسجل يوم السبت في النادي وأعيد الرجيم







أخت مووووودي ينفع اخليه يومين يومين يومين؟؟؟يعني بدل 3 اخليه 2

استمري باقي لج خمسة ايام ماتدرين شنو يصير

توكلي على الله

مساء الورد ..

بنات انا اليوم رابع يوم لي بالرجيمواول يوم لي في الفواكه ..

وزني قبل ماابدا الرجيم كان 69


واليوم يوم وزنت الصبح صار














قولوا مشالله













66.200

سته وستين وميتين جرام !!!!!!!

مشالله تبارك الله ====> خايفه تحسد نفسها


الحمدلله يعني نزلت حوالي الثلاثه كيلو ومدري كم جرام ===> ماعليه ماتعرف تحسب ادبي

بس شكلي اليوم طينتها ماعني ماسويت ولا شي غلط

بس سويتلي غدا سلطة فواكه عباره عن فواكه مقطعه قطع صغيره
نص اناناس متوسطة الحجم + خوخه + برتقاله + كيويه + حوالي 15
حبة كرز + عصير نص ليمونه وبرتقاله ..

كليته الساعه 2 ونص وشبعت وخليت الباقي بالثلاجه وكلته الساعه خمس العصر
====> ليه تطالعوني بقايا غداي فيها شي !!

وعليها لين الساعه عشر قطعت نص الاناناسه الثاني وكليته خخخخخخخ

المهم اذا بكره وزنت ومالقيته نقص او زاد بصير اكل نوع واحد في اليوم ..

ادعولي بنات اضعف واوصل للي ابيه ..


يالله همتكم صبايا وينكم ؟!!!

ويييييييييييييين الباقي ايش صار عليكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هاي لكل البنات كيفكم انا الحمدلله تمام لليوم والله يشهد اني ما خبصت بالمرة ولا شي زيادة والحمدلله واليوم هو اخر يوم لي بالفواكه والحمدلله مرتاحة كتير ومبسوطة وبكرة اول يوم خضار بس محتارة شو بدي افطر يعني معقول افطر خيار وبندورة؟ والله صعبة يلي عندها افكار تقترح علينا .......................
وحبيبتي حلى البحرين كيفك مع الريجيم طمنيني ما وزنتي؟
تحياتي