لحظة عمر
لحظة عمر •
هلا ليال انزين حبه صغيره تأثر احباااااااااااااط ولايهمج نشيلهم من القائمه مشكوره للحين ماوزنت عندي امتحانات مااثق في ميزان البيت شكرا مره ثانية قررت اوزن بعد نهاية الرجيم بسبب الامتحانات طمنيني عنج
هلا ليال انزين حبه صغيره تأثر احباااااااااااااط ولايهمج نشيلهم من القائمه مشكوره للحين...
صباح الخير يابنات
كيفكم مع الرجييم
بصراحة انا اليوم ثالث يوم باللبن والحليب ووقفت على الميزان :( :( :( :( :(
ولكن وزني زاد مانقص مع ان ماغشييت ابدا وتحاملت على نفسي رغم المغريات

هل صار معكم مثلي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
والله احس بقهر مو طبيعي
سارة710
سارة710 •
هلا ليال انزين حبه صغيره تأثر احباااااااااااااط ولايهمج نشيلهم من القائمه مشكوره للحين ماوزنت عندي امتحانات مااثق في ميزان البيت شكرا مره ثانية قررت اوزن بعد نهاية الرجيم بسبب الامتحانات طمنيني عنج
هلا ليال انزين حبه صغيره تأثر احباااااااااااااط ولايهمج نشيلهم من القائمه مشكوره للحين...
أنا راح أبدا بكرة بإذن الله ..ويا ريت أقدر أواصل...مشكلتي أجوووووع و ما أقدر أقاوم المغريات..بس واله كلامكم حمسني و دعاني أحلم ..بالرشاااااقة..
لحظة عمر..أنا صح مو خبيرة في الريجيمات بس أعرف انه الأجسام لها ردود فعل لما تشعر بالحرمان ..لا تتوقفي واصلي ريجيمك و عسى تبين النتيجة الحلوة لما جسمك يبدا يتعود على الجوع..
دعواتكم لي بالذرية الصالحة..
bonitaa
bonitaa •
عزيزاتي

والله كلامكم حلوووووووو

واعطاني دافع احلى

وبصراحه انا من زمان قريت هذا الموضوع

بش ما كنت متشجعه خوفااااااااااااااااا

من الجوع

بس انا الحمد لله نقصت 7 كيلوووووو

واسه باقيلي 6 او 7 كيلو تانين

وحابه انزلهم قبل

31-7

وللامانه انا طولي

165

و وزني 65 كيلووووووووو

بس انا عندي شويه اسئله يا ريت تجاوبيوني عليهم

لانه انا ناويه ابتدي السبت

سؤالي الاول

انا ما بدي اعمل 3 ايام من كل نوع

لا بس يومين علشان ما ازهق

وبدي اسال يوم الخضروات ممكن اكل كل شي نئ

ما بحب المسلوق

واذا اكلت مسلوق ممكن احط عليهم ليمون وملح

واخر سؤال

هو يوم البروتين

ممكن يوم دجاج مسلوق

ويوم بيض

ومشكورررررين
JcIiiio
JcIiiio •
هلا فيكم كلكم شخباركم يالله شدو الهمة انا اول يوم في الفواكه ليال اخبارج مع الفواكه ادعوا لي عندي امتحانات ورجيم يعني مأساه الله يوفقنا كلنا
هلا فيكم كلكم شخباركم يالله شدو الهمة انا اول يوم في الفواكه ليال اخبارج مع الفواكه ادعوا...


مرحبااااااااااا بنات
مشششششاء الله عليكم حمسسسسسستوني بجد
سسسسسسسسسجلو اسمي معاكم من اليوم بديت 2/6
وبعطيكم اخر التطورات اول بأول
بس من جد متحمسه من كلام البنات وتجاربهم
وبالتوفيق للكل انشالله
حلى البحرين
حلى البحرين •
حياكم معانا

صدقوني ارادة قوية بس تقدرين

بالنسبة للخضروات اكيد تقدرين تأكلين ني

بالنسبة للملح شوي مب تكثرين لاني بسوي مثلج وبالنسبة حق البيض يتعبر بروتيني عادي

شكرا ليال عمري على النصيحة خلاص مابقرب منه بالمره شخبارج مع الفواكة