هلا فيكم كلكم


انا اخر يوم لي في الخضار


بس خايفة يرجع الوزن مثل ماصار لبعض البنات كل هالتعب واخر شي يرجع احباط

بكرة ابدا في البروتين


بس احسه اتعب حاجة

من جد احس اخر 3 ايام اتعب شي :( بس تذكري الرشااااقه ..


شوووفي روحي للسوبر ماركت ويجي عندهم اشيائااات برجر ومابرجر حق شوووي فيه منه لحم ودجاااج وانواع مررررررررررررره خطير على الشوي ..

هاي بنات وانا كمان اليوم اخر يوم خضار بس للامانة انا مبارح اكلت وحدة شيش طاووق ماما ما رضيت تاكل الا اذا انا اكلت شوي فاضطريت اني اكل قطعة وحدة بدون خبز شكله وزني مارح ينزل والله اعلم بس انا لسة ما وزنت والله يعيننا
حبيبتي حلى البحرين شو ناوية تعملي لما يخلص هيدا الريجيم ؟ حتعمليه مرة تانية او شو؟
تحياتي للجميع

هلا ليال


صراحة لازم في تغيير في الرجيم

حتى الجسم ينزل سعرات حرارية او شنو رايج الخميس والجمعة راحعة نبدأ من جديد يوم السبت


ابغى منج تشجيع

الخميس والجمعة حتى نكسر الرجيم والجسم بعدين ينزل



ابغى شيش طاوووق

تعرفين بيتنا عشاعم همبرجر وشبس وجبن تخيلي اشوف وانا كنت ميته من الجوع تحملت وشربت ماي رحت اذاكر
ههههههههههههه وانتي تأكلي شيش طاوووق من وراي

بمزح ليالي معاج بالعافية عليج


اوزني وطمنيني

ليال وينج في رجيم جديد من البنات يقولون امريكي ينزل سبعة كيلو في اسبوع والله زين تقربيا حسيته مثل 12 تقربيا يعني الفرق انه باليووم شكلي بجربه من السبت شرايج