اختي ابنه القدس
انا كنت في ايام الزبادي مش باكل غير زبادي وكنت ممكن اشرب شاي بحليب خالي الدسم
وكنت باكل7كوب زبادي اما التعب فانا تعبت جدامش تعب جسماني علي قد ماهو نفسي بس كنت بحس بصداع اوقات بس حبه مسكن كانت بتخلص الموضوع
انا النهارده في تاني ايام الفواكه وحالي احسن بكتير من ايام الالبان افتكر علشان الفواكه فيها سكريات مش حاسه بصداع ولا تعب زي اول 3 ايام الحمدلله
انا نزلت لحد دلوقتي حوالي3 كيلو انا دلوقتي 69 وكنت بدات وانا72
يللا اختي ابنه القدس ابتدي وبالتوفيق انشاء الله

مشكووووووووووووورة
الاخت keleopatra على الرد
ويارب تكملي وتخبرينا اول باول شو بصير معك

اليوم الخامش في هالرجيم نفسي اوزن نفسي بس ميزان البيت احسه يعطي نتائج غلط

احسن ميزان المستشفى بعد ماخلص انشاء الله 12 يوم كامله اوزن

ويارب النتائج تكون طيبه


ادعوا لي

بنات انا سعيدة وفرحانة اليوم لي اليوم الثاني ووزنت لقيت نفسي نازلة كيلويننننننننننننننن ياسلام ياربي اتمملي على خير وتعيني باقي الايام
والله اتريدون الصدك اشعر بدوار وتعب بعض الاحيان لكن صابر وياربي اتحمل للاخر ادعولي بنات

نونو الحلو ربي ايتمم لك على خير ويسعدك بالنتائج المرضية ويالله شدي الهمة وكافي قلق وتفكير ربنا معك

الى حبايبي المشتركات
انا جربت كذا مره عدة :icon33: :icon33: :icon33: انواع رجيمات فألي تحس بدوخه :( :( :( :( :( :( :( وهبوط ملعقة عسل نحل اصلي فهمتوا اصلي موتقليد اكون كلوا سكر لا اصلي وترى ملعقه وحده وخاصة على الريق تنفع:2thmup::2thmup::2thmup::2thmup::2thmup::2thmup::2thmup::2thmup: ماتضر ولا تزيد الوزن وانا على مسؤوليتي...والله خير الشاهدين