مشكوره على التشجيع...................madoooooi

خلاص انا ببدااااا بكرة الاثنين

مشكوره على الرجيم...
ودي أعرف البنات اللي بدوا الرجيم وين وصلوا ؟؟؟ :08:
وشنوا ملاحظاتهم ..منو اللي كملت ؟؟
وشكرا

قووووووه قلبي
العفو ما سوينا شي قلبي

بس ياااااااااااااااويلج تخربيينه تسمعييين عشاااااااااان اتشجع وما خربه واكمل معااج

معنى بكره اول يوم لى اقصد اليوم الاثنيين والله يعيينى :23:

انا الحمدلله لين الحين مكمله تماااام.....يعني اليوم ثالث يوم من الفواكه ..يعني انا في اليوم السادس ..خلصت ثلاث ايام الزبادي ...والحين اخر يوم في الفواكه...وصرت ما اشتهي الاكل صراحه مالي خلق اكل...
حاسه نفسي مسدوده شوي...واسوي رياضه بس مو كثير...واحس جسمي شد ...ووزني نقص بعد...بس المشكله اني ماوزنت قبل ما اسوي الرجيم...بس الحين وزني 61.6 واناا ابغاااه يوصل 55 زي اول ...(يارب ان شالله)

احس بعد اذا وقفت ادوخ شوي ثواني يعني ..بعدين على طول يركد راسي....مع الملاحظه انا ماخذت مع الرجيم ولا اي نوع من الفيتاميناات...
امممممممممممممم..وش بعد
احس بعد ان نفسيتي حلوه...حاسه اني مسويه شي خطير...لاني اول مره امسك رجيم صراحه...

اي ونسيت اقول شي بعد....انا ان شاء الله ناويه اضيف 3 ايام زياده يعني يصيرون 15 يوم وتصيرالثلاث ايام الاخيره بيض مسلوق ....قريته في وحده من رجيماات البنااات

يعني زياده الخير خيرين...ولا احس نفسي تعبت مره الحمدلله...الا في البدايه شوي بس مو كثير ...

ونسيت اقول شي بعد ...اناا ساعدني الصيااام كثير...لاني اصوم قضاي في الوقت اللي اناا اسوي فيه الرجيم...وزدت عليه كماان صيام الست وماشي الوضع تمام الحمدلله...

عاد اي سؤال اهلا وسهلا

:24: :27: