خلاااااااااااااص قلبي يعنى معااى اليوم بتبدءيين

يالله قلبي كل وحده تشجع الثانيه

وانا ودي اسوي لرجيم واخلص قبل لا تخلص اجازتى وارجع الدواام

قووووووووه بالبطله

والله انج كفو وقد كلمتج سويتى الرجيم وماخربتيه مشاااااااااءالله عليج

بس ادعيلي انى مااخربه واكمله زييج

طبعاا كل الى قلتيه صح الدوخه الخفيفه لانج مو متعوده من قبل على نظاام غذلئي معيين

والنشااط تدرين من شنو النشااط لانه خفه في المعده فماا تحسيين بثقل ولا خمول

وانا ناويه ابدء انشاءالله وباذن الله ابدء الاثنيين الي هو اليوم

وانشااااااااءالله منتى مخلصه الرجيم اله وانتى واصله للوزن الى تبيينه

وحبيبتى انصحج برياضة البطن عشاان ينشد معى الرجيم:13::27:

قوه قلبي

تشوفيين مشاركة البناات بعضهم سوووه الى النص وبعضهم من اول يوميين استسلموو

للجوووووووووووووووووووووووووووووع

<<<<حاسه نفسهاا طرزاااااااااااان مع التشجيع

قود لك بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

رجييييم رائع..

ياااااارب اقدر اسويه .....

راح أبدا اليوم الاثنين وانا اليوم صايمه قضاي وان شاء الله يفيدني وانقص